Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu seinEin Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 2: Selbstlüge & Selbstbetrug – wenn wir uns selbst lackierenSonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Greenwashing für die Seele – Warum sich gut anfühlen nicht immer gut istEinleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Business mit Herz, Kopf und Zahlen Warum Flow kein Zufall ist und was du beim Business Flow Online-Kongress lernen kannstDer Business Flow...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Juli 17, 2025

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas...

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Krieg in mir

Im Interview mit Prof. Franz Ruppert rede ich über Krieg, Trauma und Krieg als Traumafolgen.

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The Soul Tapping Solution – EFT Coach

Soul Tapping - EFT Coach Akupunktur für die Seele Was ist The Soul Tapping Solution? The Soul Tapping Solution ist meine Version von EFT. Die Abkürzung steht für Emotional Freedom Technique und ist eine einfache, effektive Technik, die jeder lernen kann. Du kannst sie...

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Selbststeuerung statt Opferhaltung

Lerne wirksame Instrumente zur Selbstentwicklung,damit du dir dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestaltest. Durch das Nutzen deiner Emotionen als Navigator, Überwinden von negativen Glaubenssätzen und Selbststeuerung kannst du hinderliche Muster loslassen und ein erfülltes Leben führen. Hier sind 5 Tipps

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Erfolgreich sein mit 7 einfachen Dingen

Diese 7 Dinge solltest du tun, um erfolgreich zu sein. Wusstest du, dass Gründer 4x häufiger scheitern, als dass sie erfolgreich sind? Weißt du, warum es so schwierig ist, ein erfolgreiches Business aufzubauen? Hast du dir schon einmal überlegt, warum manche Menschen...

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Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja hat’s eilig. Wie immer. Es ist 7:34 Uhr an einem Dienstagmorgen. Der Toast ist verbrannt, der Kaffee zu kalt, und Sonja...

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Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Burnout - ein oft heimlich anschleichendes DramaEinleitung In unserer hektischen, leistungsorientierten Welt ist Burnout längst kein Randphänomen mehr. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein nie enden wollender Aufgabenberg im Job und im privaten Alltag...

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„Dark Knight of the Soul“ – Transformation der Seele

Ein tiefer Blick in die Dunkelheit unserer Seele Einleitung Du hast vielleicht schon einmal von dem Zitat „The Dark Night of the Soul“ gehört. Auf Deutsch könnte man es als "Die dunkle Nacht der Seele" übersetzen. Doch was bedeutet das eigentlich und warum taucht...

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Positives Mindset aufbauen – Warum ist das wichtig?

Positives Mindset aufbauen: Wie du eine optimistische Denkweise aufbaust und dein Leben transformierstWillst du dein Leben transformieren und mehr Positivität in deinem Alltag erfahren? Ein positives Mindset wird dir dabei helfen! In diesem Blogbeitrag erfährst du,...

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Die Macht Gedanken zu lenken

Du hast die Macht – durch das was du denkst, deine Gedanken zu lenken So lernst du sie zu nutzen Weißt du wie mächtig du bist? Hast du eine Ahnung davon, wie sehr du dein Leben tagtäglich selbst beeinflusst? Die Worte, die du sprichst, haben unglaubliche Macht. Du...

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Was ist Coaching wirklich und was nicht

Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der Zeitung.Ein Bericht über Coaching, über die wachsende Bedeutung von Begleitung in Zeiten des Wandels – und über die Frage,...

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