Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Dez. 11, 2025

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleibenWenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im...

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu seinEin Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 2: Selbstlüge & Selbstbetrug – wenn wir uns selbst lackierenSonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Greenwashing für die Seele – Warum sich gut anfühlen nicht immer gut istEinleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Business mit Herz, Kopf und Zahlen Warum Flow kein Zufall ist und was du beim Business Flow Online-Kongress lernen kannstDer Business Flow...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

« Ältere Einträge

Erfolgreich sein mit 7 einfachen Dingen

Diese 7 Dinge solltest du tun, um erfolgreich zu sein. Wusstest du, dass Gründer 4x häufiger scheitern, als dass sie erfolgreich sind? Weißt du, warum es so schwierig ist, ein erfolgreiches Business aufzubauen? Hast du dir schon einmal überlegt, warum manche Menschen...

Lesen Sie mehr

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der Verbundenheit

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der VerbundenheitEine Kerze für Dich: Was uns alle eint Lass uns diesen Moment gemeinsam beginnen, so wie man ein neues Kapitel öffnet. Während Du diese Worte liest, entzünde ich symbolisch eine Kerze für Dich – ein...

Lesen Sie mehr

Mehr Resilienz – weniger Stress

Entdecke die Kraft deines Herzens Interview mit Reiner Krutti, HeartMath Institut Deutschland. Inhalte: - Was ist Herz-Hirn-Kohärenz- Warum sollten wir meditieren- Wie funktioniert die Meditation von HeartMath- Warum die Polizeikräfte in den Niederlanden auf diese...

Lesen Sie mehr

Dein Gehirn betrügt dich

Glaub nicht alles, was du denkst! Dein Gehirn betrügt dich. Wie komme ich darauf?Ganz einfach. Es gibt ein paar interessante Eigenschaften unseres Gehirns, die dazu führen können, dass unser Gehirn uns etwas vorgaukelt. Da kommt mir dieses Zitat in den Sinn: "Glaube...

Lesen Sie mehr

Transformation Raube – Schmetterling

Der Schmetterling IST ist die RaupeDer faszinierende Wandel von der Raupe zum Schmetterling ist ein Spiegelbild menschlicher Transformation. In der heutigen Betrachtung widmen wir uns einem Thema von erstaunlicher Faszination und tiefer Symbolik: dem Prozess der...

Lesen Sie mehr

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu seinEin Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner Nieselregen zeichnete Spuren auf die Fensterscheiben, und Sonja saß an ihrem Schreibtisch im Büro, die Hände fest um ihre...

Lesen Sie mehr

Emotionsregulation lernen: Resilienz stärken mit neuem Mindset

Emotionsregulation lernen: Resilienz stärken mit neuem Mindset Wie du dein inneres Chamäleon zähmst und warum dein Gehirn dabei applaudiert. Kennst du das? Du wachst auf, trittst erstmal in einen Legostein, dein Kaffee kippt über die Tastatur, dein Chef schreibt...

Lesen Sie mehr

Zwischenwelten – zwischen Alt und Neu

Bleib nicht in der Zwischenwelt stecken. Wie ich auf einer Berghütte meine tiefste Wahrheit fand. Und warum Loslassen der Anfang von allem ist. In den letzten Jahren habe ich vieles hinterfragt:mein berufliches Warum, wer ich einmal war und wer ich heute bin. Ich...

Lesen Sie mehr

Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Burnout - ein oft heimlich anschleichendes DramaEinleitung In unserer hektischen, leistungsorientierten Welt ist Burnout längst kein Randphänomen mehr. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein nie enden wollender Aufgabenberg im Job und im privaten Alltag...

Lesen Sie mehr

6 Fragen, um deine inneren Sorgen zu lösen

Lerne negative Gedanken loszulassen – ohne Kampf und WillenskraftEinleitung Stell dir vor, du könntest deine negativen Gedanken einfach loslassen – ohne Anstrengung, ohne Kampf. Keine endlosen Grübeleien, keine schlaflosen Nächte mehr, in denen du versuchst, deinen...

Lesen Sie mehr