Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu seinEin Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 2: Selbstlüge & Selbstbetrug – wenn wir uns selbst lackierenSonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Greenwashing für die Seele – Warum sich gut anfühlen nicht immer gut istEinleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Business mit Herz, Kopf und Zahlen Warum Flow kein Zufall ist und was du beim Business Flow Online-Kongress lernen kannstDer Business Flow...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Juli 17, 2025

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas...

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Warum dich Ängste begrenzen

Warum dich Ängste begrenzen Hinter der Grenze beginnt deine Freiheit Der Tiger erkennt die Grenzen seines Käfigs, wenn er auf die Gitterstäbe trifft. Du erkennst die Grenzen deines eigenen Käfigs, wenn du getriggert wirst. Weißt du, dass diese Gitterstäbe wie die...

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Die Macht der Gedanken für mehr Erfolg und Wohlbefinden

Die Macht der Gedanken: Wie du Stress reduzierst und Ängste überwindest für Erfolg und WohlbefindenIn diesem Blogbeitrag geht es um die Macht der Gedanken und wie sie uns helfen können, Stress zu reduzieren und Ängste zu überwinden, um Erfolg und Wohlbefinden zu...

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Life Coaching – So gestaltest du dein Leben in 2023

Life Coaching – So gestaltest du dein Leben selbstLife Coaching wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Auch Unternehmen bieten seit einiger Zeit Life Coaching als Bestandteil ihrer Coachingangebote an. Sie tun das nicht ohne Grund, denn seit Corona und den...

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Wie du dein Flatline-Leben durchbrichst

Das Flatline-Leben – Wenn das Leben seine Lebendigkeit verliert. Es gibt Momente im Leben, in denen du innehältst und dich fragst: War das schon alles? Du wachst morgens auf, erledigst, was zu tun ist, funktionierst in deinen Rollen – vielleicht als Mutter, Vater,...

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So kommst Du in eine höhere Schwingung

So kommst du in eine höhere Schwingung Jeder Mensch kann seine Schwingung erhöhen und dadurch schönere Dinge in sein Leben ziehen. Das Internet ist voll von Informationen über Schwingungen und wie die richtige Schwingung dein Leben verbessert. Dass das stimmt,...

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Yoga für die Stimme – Ariane Roth

Yoga für die stimme Was für ein wunderbares Interview inklusive eine Demonstration der Sing mit! Energietankstelle. Ich spreche mit Ariane Roth – Sängerin, systemischer Business Coach und ganz viel mehr. Sie teilt mit uns ihr Herzensthema. In diesem Zusammenhang...

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Glaubenssätze auflösen – so geht’s!

Wie du deine Gedanken und Emotionen bewusst erkennen und regulieren kannstEinleitung Kennst du das Gefühl, dass dir immer wieder dieselben negativen Gedanken durch den Kopf schwirren? Sätze wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das wird sowieso...

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Erfülltes Leben entwickeln

Wie du eine optimistische Denkweise aufbaust und dein Leben transformierstIch spüre es auch im Moment. In den letzten Wochen und Monate habe ich so viel auf den Weg gebraucht und - wirklich ganz ehrlich - so viel in mein Leben gezogen, dass ich das alles auch erst mal...

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Loslassen mit EFT für mehr innere Freiheit

Loslassen mit EFTWir werden durch Erfahrungen, die wir meist schon früh in der Kindheit machen, geprägt und jeder hat sein Päckchen zu tragen. Die einen sind schwerer, andere leichter. Doch jeder trifft selber die Entscheidung, wie lange er sich davon blockieren und...

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Entfessle die Kraft deines Herzens

Die Kraft der HerzaktivierungWarum Sollten Wir Unser Herz Aktivieren? Das Herz ist mehr als nur ein Organ, das Blut pumpt; es ist das Zentrum unserer emotionalen und spirituellen Existenz. Die Aktivierung unseres Herzens ermöglicht es uns, auf einer tieferen Ebene zu...

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