Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Verletzte Menschen verletzen Menschen

Jan. 31, 2026

Verletzte Menschen verletzen Menschen Und verletzte Menschen werden verletzt Hurt people, hurt people und Hurt people, get hurt Über verletzte...

Loslassen für Fortgeschrittene

Jan. 17, 2026

Mit Humor, Herz & Klarheit Ballast abwerfen. Innerlich wie äußerlich. Für mehr Raum, Ruhe und echte Selbstverbindung.Entrümpeln mit Aussicht...

Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“

Jan. 3, 2026

Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“Warum Reduktion ohne Tiefe Kreativität, Wachstum und Schönheit erstickt Es gibt einen Vergleich,...

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Dez. 11, 2025

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleibenWenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im...

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu seinEin Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 2: Selbstlüge & Selbstbetrug – wenn wir uns selbst lackierenSonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Greenwashing für die Seele – Warum sich gut anfühlen nicht immer gut istEinleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Business mit Herz, Kopf und Zahlen Warum Flow kein Zufall ist und was du beim Business Flow Online-Kongress lernen kannstDer Business Flow...

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Glaubenssätze auflösen – so geht’s!

Wie du deine Gedanken und Emotionen bewusst erkennen und regulieren kannstEinleitung Kennst du das Gefühl, dass dir immer wieder dieselben negativen Gedanken durch den Kopf schwirren? Sätze wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das wird sowieso...

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Trauma-Heilung durch Soul Tapping

Heilung nach dem Trauma: Wie ich durch Soul Tapping den Morbus Dupuytren besiegteZum Inhalt zum Thema Traum-Heilung: Warum das seelische und psychische Trauma nach einem Unfall oder einer Verletzung mit behandelt werden sollte, damit Trauma-Heilung stattfinden kann....

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Flohmarkt vor Sonnenaufgang

Flohmarkt vor Sonnenaufgang Vom Loslassen, Begegnen und dem wahren Wert der Dinge. Was passiert, wenn man sich frühmorgens auf einen Flohmarkt begibt – nicht nur, um Dinge zu verkaufen, sondern auch, um loszulassen? Zwischen Werkzeug, alten Kleidern und vergessenen...

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Negative Gedanken stoppen – Mindset

Negative Gedanken stoppen Dein negativer Mindset beeinflusst dein Leben Vielleicht hast du das schon oft gehört und weißt auch, worum es geht. Seit Jahren schreibe und rede ich darüber, wie wir unseren Mindset ändern können. Das ist die Hauptaufgaben in meinen...

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Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleibenWenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im Dezember am Auto, die Hände wie festgefroren ums Lenkrad. Der Atem beschlägt die Windschutzscheibe, als würde das Leben ihr...

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So kommst Du in eine höhere Schwingung

So kommst du in eine höhere Schwingung Jeder Mensch kann seine Schwingung erhöhen und dadurch schönere Dinge in sein Leben ziehen. Das Internet ist voll von Informationen über Schwingungen und wie die richtige Schwingung dein Leben verbessert. Dass das stimmt,...

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The Soul Tapping Solution – EFT Coach

Soul Tapping - EFT Coach Akupunktur für die Seele Was ist The Soul Tapping Solution? The Soul Tapping Solution ist meine Version von EFT. Die Abkürzung steht für Emotional Freedom Technique und ist eine einfache, effektive Technik, die jeder lernen kann. Du kannst sie...

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Rette dein Geld – Interview mit André Schulz

Der Herbst hat sich leise, aber beständig in unser Leben geschlichen, und wir sind buchstäblich in diese wunderbare Jahreszeit hineingestolpert. Die Blätter färben sich langsam in ein buntes Farbenspiel, die Luft wird frischer, und die Tage werden kürzer. Eine Zeit...

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Epigenetik – Hype oder Hoffnung?

Wie du mit einem Gen-Schalter aus der Krise kommst „Du musst einfach nur deine Gene aktivieren!“ Klingt nach einem Werbeslogan für ein Detox-Wasser mit Einhornstaub, oder? Epigenetik ist inzwischen das Lieblingswort vieler Coaches, Influencer und...

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8 Tipps gegen Einsamkeit

8 Tipps gegen EinsamkeitMit dem Begriff Einsamkeit kann man im Allgemeinen sehr wenig anfangen, da er oftmals sehr unterschiedlich definiert wird. Manchmal fühlt sich eine Person einsam, wenn sie nach ein paar Stunden immer noch alleine Zuhause sitz, oder wenn sie...

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