Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Krisenschleife durchbrechen: Wenn du in alten Mustern festhängst

Feb. 1, 2025

Eine Krisenschleife entsteht, wenn wir in belastenden Situationen immer wieder auf dieselben alten Muster, Reaktionen und Lösungsversuche...

Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Jan. 20, 2025

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß,...

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der Verbundenheit

Dez. 19, 2024

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der VerbundenheitEine Kerze für Dich: Was uns alle eint Lass uns diesen Moment gemeinsam beginnen,...

Familienstress an Weihnachten: 5 Tipps für mehr Ruhe und innere Klarheit

Dez. 11, 2024

Familienstress an Weihnachten Familienstress an Weihnachten entsteht oft durch hohe Erwartungen, alte Rollen, unausgesprochene Konflikte, Zeitdruck...

Timeline Jumping – verlasse die Linie der Zeit

Dez. 7, 2024

Die faszinierende Welt der TimelinesIn diesem Beitrag geht es um die spannende Idee des Timeline Jumping bzw. des „Timeline-Springens“. Diese...

Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Nov. 16, 2024

Burnout - ein oft heimlich anschleichendes DramaEinleitung In unserer hektischen, leistungsorientierten Welt ist Burnout längst kein Randphänomen...

Hilfe, mein Chef ist ein Narzisst

Nov. 8, 2024

Narzisten können die Hölle auf Erden erschaffen Einleitung Narzissmus am Arbeitsplatz kann eine ernsthafte Herausforderung darstellen, besonders...

An deinen Taten werden sie dich erkennen

Nov. 4, 2024

So entdeckt man Angeber, Klugscheißer und BösewichteEinleitung Die Kunst, Manipulation zu durchschauen – Wie man charmante Egomanen und verdeckte...

Intuition – Dein Wegweiser durch die inneren Welten

Okt. 31, 2024

Gabis leises Bauchgefühl – Eine Geschichte über die lebensrettende Kraft der IntuitionEinleitung Manchmal spüren wir tief in uns ein leises Gefühl,...

6 Fragen, um deine inneren Sorgen zu lösen

Okt. 26, 2024

Lerne negative Gedanken loszulassen – ohne Kampf und WillenskraftEinleitung Stell dir vor, du könntest deine negativen Gedanken einfach loslassen –...

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Selbstoptimierung macht müde

Selbstoptimierung Selbstoptimierung macht müde Warum Selbstoptimierung müde macht und dein Nervensystem statt Disziplin eher Sicherheit und Regulation braucht. Erfahre, was wirklich hilft. Selbstoptimierung macht müde, wenn sie zum nächsten Punkt auf einer ohnehin...

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Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, in Krisen festzustecken. Es kann überwältigend sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät und man das...

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Erfülltes Leben entwickeln

Ein erfülltes Leben entwickeln bedeutet, das eigene Leben bewusster an innerer Klarheit, Werten, Beziehungen, Körperwahrnehmung und Selbstführung auszurichten. Es geht darum, nicht nur zu funktionieren, sondern wieder genauer zu spüren, was wirklich trägt.Was ist ein...

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Die Macht des Geistes und wie er deine Gedanken lenkt

Die Macht des Geistes Wie deine Gedanken dein Umfeld beeinflussen könnenIn diesem Beitrag erfährst du mehr über die Macht des Geistes und wie deine Gedanken dein Umfeld beeinflussen können. Die Gedankenkraft ist eine der stärksten und nützlichsten Kräfte, die du...

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Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Zwischen innerem Kritiker, Erschöpfung und dem Wunsch, endlich wieder freundlicher mit sich selbst zu werden. (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche) Freitagabend, 22:17 Uhr. Sonja sitzt auf ihrer grauen Couch. Wieder einmal. Netflix fragt schon zum dritten Mal,...

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Familienstress an Weihnachten: 5 Tipps für mehr Ruhe und innere Klarheit

Familienstress an Weihnachten Familienstress an Weihnachten entsteht oft durch hohe Erwartungen, alte Rollen, unausgesprochene Konflikte, Zeitdruck und das Gefühl, für die Stimmung aller verantwortlich zu sein. Hilfreich sind klare Grenzen, realistische Erwartungen,...

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Herzintelligenz – was ist das?

Herzintelligenz - Was ist das?Herzintelligenz beschreibt die Fähigkeit, nicht nur aus dem Kopf heraus zu entscheiden, sondern auch Körperwahrnehmung, Gefühle, Werte und innere Stimmigkeit einzubeziehen. Sie kann helfen, klarer zu spüren, was wirklich wichtig ist,...

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Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“

Warum Reduktion ohne Tiefe Kreativität, Wachstum und Schönheit erstickt Es gibt einen Vergleich, der sich Sonja an diesem Weihnachtsmorgen nicht mehr aus dem Kopf schlagen ließ. Minimalismus, dachte sie, ist ein bisschen so, als würde man die Brandenburger Konzerte...

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Ausbremsen – Mit angezogener Handbremse durchstarten?

Ausbremsen - Mit angezogener Handbremse durchstarten? Wie du dich im Business ausbremst In diesem Post geht es um dein Business. Ich kenne es gut aus meiner eigenen Erfahrung, wie schnell wir uns ausbremsen können. Plötzlich ist der Flow weg. Es läuft einfach nicht...

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Warum dich Ängste begrenzen

Warum dich Ängste begrenzen Hinter der Grenze beginnt deine Freiheit Der Tiger erkennt die Grenzen seines Käfigs, wenn er auf die Gitterstäbe trifft. Du erkennst die Grenzen deines eigenen Käfigs, wenn du getriggert wirst. Weißt du, dass diese Gitterstäbe wie die...

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