Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Jan. 20, 2025

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß,...

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der Verbundenheit

Dez. 19, 2024

Weihnachten: Ein globales Fest des Friedens und der VerbundenheitEine Kerze für Dich: Was uns alle eint Lass uns diesen Moment gemeinsam beginnen,...

Familienstress an Weihnachten: 5 Tipps für mehr Ruhe und innere Klarheit

Dez. 11, 2024

Familienstress an Weihnachten Familienstress an Weihnachten entsteht oft durch hohe Erwartungen, alte Rollen, unausgesprochene Konflikte, Zeitdruck...

Timeline Jumping – verlasse die Linie der Zeit

Dez. 7, 2024

Die faszinierende Welt der TimelinesIn diesem Beitrag geht es um die spannende Idee des Timeline Jumping bzw. des „Timeline-Springens“. Diese...

Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Nov. 16, 2024

Burnout - ein oft heimlich anschleichendes DramaEinleitung In unserer hektischen, leistungsorientierten Welt ist Burnout längst kein Randphänomen...

Hilfe, mein Chef ist ein Narzisst

Nov. 8, 2024

Narzisten können die Hölle auf Erden erschaffen Einleitung Narzissmus am Arbeitsplatz kann eine ernsthafte Herausforderung darstellen, besonders...

An deinen Taten werden sie dich erkennen

Nov. 4, 2024

So entdeckt man Angeber, Klugscheißer und BösewichteEinleitung Die Kunst, Manipulation zu durchschauen – Wie man charmante Egomanen und verdeckte...

Intuition – Dein Wegweiser durch die inneren Welten

Okt. 31, 2024

Gabis leises Bauchgefühl – Eine Geschichte über die lebensrettende Kraft der IntuitionEinleitung Manchmal spüren wir tief in uns ein leises Gefühl,...

6 Fragen, um deine inneren Sorgen zu lösen

Okt. 26, 2024

Lerne negative Gedanken loszulassen – ohne Kampf und WillenskraftEinleitung Stell dir vor, du könntest deine negativen Gedanken einfach loslassen –...

„Dark Night of the Soul“ – Transformation der Seele

Okt. 4, 2024

Ein tiefer Blick in die Dunkelheit unserer Seele Einleitung Du hast vielleicht schon einmal von dem Zitat „The Dark Night of the Soul“ gehört. Auf...

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Epigenetik – Hype oder Hoffnung?

Wie du mit einem Gen-Schalter aus der Krise kommst „Du musst einfach nur deine Gene aktivieren!“ Klingt nach einem Werbeslogan für ein Detox-Wasser mit Einhornstaub, oder? Epigenetik ist inzwischen das Lieblingswort vieler Coaches, Influencer und...

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Emotionales Schreiben

Innere Klarheit finden Emotionales Schreiben: Warum Worte heilen können Was passiert, wenn du aufschreibst, was du niemandem sagen kannst? Emotionales Schreiben kann Gedanken ordnen, Stress entlasten und Selbstkontakt stärkenWas passiert, wenn du aufschreibst, was du...

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People Pleasing: Stoppe es allen recht zu machen

„People Pleasing: Wie du aufhörst, es allen recht machen zu wollen – und warum das so wichtig ist“.Kennst du das Gefühl, ständig allen gerecht werden zu wollen, nur um Konflikte zu vermeiden und die Zustimmung anderer zu erlangen? Vielleicht erwischst du dich selbst...

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Wie du dein Flatline-Leben durchbrichst

Das Flatline-Leben – Wenn das Leben seine Lebendigkeit verliert. Es gibt Momente im Leben, in denen du innehältst und dich fragst: War das schon alles? Du wachst morgens auf, erledigst, was zu tun ist, funktionierst in deinen Rollen – vielleicht als Mutter, Vater,...

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Warum dich Ängste begrenzen

Warum dich Ängste begrenzen Hinter der Grenze beginnt deine Freiheit Der Tiger erkennt die Grenzen seines Käfigs, wenn er auf die Gitterstäbe trifft. Du erkennst die Grenzen deines eigenen Käfigs, wenn du getriggert wirst. Weißt du, dass diese Gitterstäbe wie die...

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Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Sonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die Kinder schlafen, ihr Mann schaut Nachrichten. Sonja steht im Bad und betrachtet ihr Gesicht: müde, angespannt, ein bisschen älter, als sie sich fühlt. Sie massiert eine Creme mit „Glow-Effekt in 7 Tagen“ ein und sagt:...

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Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, in Krisen festzustecken. Es kann überwältigend sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät und man das...

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Ängste abbauen und bewältigen: Was dir bei innerer Angst helfen kann

Ängste abbauen und bewältigen beginnt oft damit, Angst besser zu verstehen. Angst ist eine Schutzreaktion des Körpers. Sie kann hilfreich sein, wenn echte Gefahr besteht. Belastend wird sie, wenn sie häufig auftritt, den Alltag einschränkt oder dich davon abhält,...

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Selbstsabotage durch Perfektionismus

Selbstsabotage durch PerfektionismusPerfektionismus kann zur Selbstsabotage werden, wenn wir ihn nicht zügeln können. Mit der Selbstsabotage durch Perfektionismus können wir uns ganz schnell selbst im Weg stehen und uns in unserem Handeln blockieren. Hast du dich...

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Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Burnout - ein oft heimlich anschleichendes DramaEinleitung In unserer hektischen, leistungsorientierten Welt ist Burnout längst kein Randphänomen mehr. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein nie enden wollender Aufgabenberg im Job und im privaten Alltag...

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