Entdecke die Kraft deines Herzens
Interview mit Reiner Krutti, HeartMath Institut Deutschland.
Inhalte:
– Was ist Herz-Hirn-KohĂ€renz
– Warum sollten wir meditieren
– Wie funktioniert die Meditation von HeartMath
– Warum die PolizeikrĂ€fte in den Niederlanden auf diese Meditation bauen.
HeartMath â Messung der HerzratenvariabilitĂ€t (HRV):
In den USA gibt es mittlerweile zahlreiche Wissenschaftler, die sich mit der Intelligenz des Herzens befassen. Einige davon sind Neurowissenschaftler, die die Auswirkungen von Stress auf das Herz untersuchen und untersuchen, wie beispielsweise Meditation das Wohlbefinden des Herzens verbessern kann. Die QualitĂ€t des Herzens, insbesondere Liebe, MitgefĂŒhl und Zuwendung, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle, da sie sich positiv auf das Herz und den Dauerstress auswirken können.
Es ist daher sinnvoll, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, da ein herzliches und liebevolles Leben erfĂŒllender und leichter ist und unsere Natur als Menschen ausmacht. Im Rahmen meines Coachings verwende ich ein Messinstrument des HeartMath Institutes, um die HerzratenvariabilitĂ€t zu messen und die Intelligenz des Herzens zu nutzen, um mehr HerzensqualitĂ€ten in die Welt zu bringen.
Das HeartMath Institut in den USA hat durch zahlreiche Untersuchungen den direkten Zusammenhang zwischen Emotionen und Herzrhythmus festgestellt. Eine Balance zwischen Herz, Gehirn und Körper wirkt sich positiv auf das Immunsystem, den Hormonhaushalt, die emotionale Ausgeglichenheit, Konzentrations- und DenkfÀhigkeit, Erinnerungsvermögen und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Infos zum HeartMath Deutschland: KLICK
Stressfreie FĂŒhrungskrĂ€fte
Eine stressfreie FĂŒhrungskraft ist eine bessere FĂŒhrungskraft, da sie ĂŒber Stressresilienz verfĂŒgt. Eine Person mit Stressresilienz kann besser mit Stress umgehen und schneller von RĂŒckschlĂ€gen und Herausforderungen erholen. Eine stressfreie FĂŒhrungskraft ist in der Lage, ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen, das es den Mitarbeitern ermöglicht, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. AuĂerdem ist sie in der Lage, klarer zu denken und bessere Entscheidungen zu treffen, da sie nicht von Emotionen ĂŒberwĂ€ltigt wird.
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