Lebensziele erkennen und sich neu ausrichten
Im Gegensatz zu meinem Mentoringangebot profitiert besonders Coaching davon, dass klare und messbare Ziele vereinbart werden, die maßgeblich für den Coachingprozess sind.
Häufig sind Ziele zu Beginn unklar. Aktuelle Studien ergaben, dass nur 30% der Coachees Klarheit über das eigene Ziel haben. Deswegen kümmern wir uns zuerst um das was du wirklich willst und starten ggf. mir diesem Modul.
Ziele sind ein wichtiger Faktor für den Coachingerfolg. Das Ziel muss zur Persönlichkeit, der Selbstwahrnehmung, den persönlichen Qualitäten, dem Wunsch für die Zukunft und dem Umfeld des Coachee passen. Dabei können sich die Ziele zwar im Lauf des Coachings verändern, wichtig ist allerdings, den sogenannten Morgenstern (das richtungsweisendes Element im Zielsystem) zu bestimmen.
Umfang des Coachings:
- 4 Sessions im Rahmen von einem Monat
- Fokus auf deine persönlichen Ziele
- Zahlreiche Übungen und Reflexionen mit Aktivitäten
- Transfersicherung in deinen persönlichen und beruflichen Alltag.
- Nachhaltige Prozessbegleitung durch deinen persönlichen Mitgliedsbereich auf meiner digitalen Coachingplattform.
- Kontakt via Messenger
Ergebnis des Coachings Lebensziele erkennen:
- eine klare Zielformulierung
- realistischer Maßnahmen- und Umsetzungsplan
- und ganz wichtig: die ersten Erfolge
In dieser ersten Phase des Coaching kannst du entscheiden, ob du in ein weiteres Coaching oder Mentoring einsteigen möchtest, um in die beste Zeit deines Lebens zu gelangen.
Zielgruppe für das Coaching: Lebensziele erkennen
Menschen, die wissen, dass sie etwas ändern wollen oder müssen, können allerdings ihre Wünsche noch nicht in eine Zielformulierung bringen. Daher ist auch unklar, welches Coaching oder Mentoring zum Anliegen passt.
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Vertrauen und Chemie sind zwei der wichtigsten Faktoren, die dazu beitragen, dass unser gemeinsamer Weg für dich erfolgreich wird.
Lass uns über dein Thema sprechen. Oft entsteht bereits im Gespräch ein erster Impuls, der dir hilft, dein Thema klarer zu sehen.
Außerdem finden wir heraus, welche Form der Begleitung für dich Sinn macht.
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Häufige Fragen zum Thema Burnout erkennen
Woran erkennt man Burnout?
Burnout kann sich durch anhaltende Erschöpfung, innere Distanz, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und das Gefühl zeigen, den eigenen Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein. Eine genaue Einordnung sollte bei starkem Leidensdruck ärztlich oder therapeutisch erfolgen.
Ist Burnout dasselbe wie emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung kann ein Teil eines Burnout-Erlebens sein, ist aber nicht automatisch dasselbe. Burnout wird häufig im Zusammenhang mit chronischem beruflichem Stress beschrieben. Emotionale Erschöpfung kann sich auch in anderen Lebensbereichen zeigen.
Kann Coaching bei Burnout unterstützen?
Coaching kann dabei unterstützen, Belastungsmuster, Grenzen, innere Antreiber und nächste Schritte klarer zu erkennen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber begleitend hilfreich sein, wenn die Situation dafür geeignet ist.
Wann sollte ich mir professionelle Hilfe holen?
Wenn Erschöpfung länger anhält, dein Schlaf stark beeinträchtigt ist, du dich dauerhaft niedergeschlagen fühlst oder dein Alltag kaum noch zu bewältigen ist, solltest du ärztliche oder therapeutische Unterstützung suchen.
Wann ist ein Klarheitsgespräch sinnvoll?
Ein Klarheitsgespräch kann sinnvoll sein, wenn du deine Situation erst einmal sortieren möchtest. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und welche Form der Unterstützung passend sein könnte.