Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Sonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die Kinder schlafen, ihr Mann schaut Nachrichten. Sonja steht im Bad und betrachtet ihr Gesicht: müde,...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Einleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die Kaffeetasse noch warm in der Hand. Gleich muss sie los zur Arbeit – ihr...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der Zeitung.Ein Bericht über Coaching, über die...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Der Business Flow Online-Kongress Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen: Das Business läuft – irgendwie. Aber statt Leichtigkeit...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Juli 17, 2025

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas...

Positive Affirmationen und Selbstliebe

Juli 14, 2025

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr ErfolgIch bin erfolgreich! Ich bin gut genug! Ich fühle mich gesund und kraftvoll! Das sind positive...

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Die Ahnen leben in uns weiter

Unsere Ahnen in uns – Wie die Vergangenheit in Körper, Geist und Seele weiterlebt. Hast du dich jemals gefragt, warum du bestimmte Ängste hast, obwohl du nie eine entsprechende Erfahrung gemacht hast? Oder warum du dich zu bestimmten Orten, Menschen oder Lebensweisen...

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Warum Business Flow kein Zufall ist

Der Business Flow Online-Kongress Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen: Das Business läuft – irgendwie. Aber statt Leichtigkeit spürst du Druck. Statt Begeisterung Routine. Und obwohl du weißt, dass du für etwas Größeres losgegangen bist, drehst du...

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Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Wenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im Dezember am Auto, die Hände wie festgefroren ums Lenkrad. Der Atem beschlägt die Windschutzscheibe, als würde das Leben ihr mit einem kalten Hauch zuflüstern:„Hier ist ein...

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Wie du lernst aus dem Herzen zu leben

Wie du lernst aus dem Herzen zu leben "Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar." Antoine de Saint-Exupéry Katrin rutschte auf ihrem Stuhl hin und her. Sie hatte ihren ersten Termin in meiner Praxis. Schräg vor mir sitzend schaute...

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Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja hat’s eilig. Wie immer. Es ist 7:34 Uhr an einem Dienstagmorgen. Der Toast ist verbrannt, der Kaffee zu kalt, und Sonja...

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An deinen Taten werden sie dich erkennen

So entdeckt man Angeber, Klugscheißer und BösewichteEinleitung Die Kunst, Manipulation zu durchschauen – Wie man charmante Egomanen und verdeckte Narzissten erkennt In unserem täglichen Leben begegnen wir vielen Menschen, die sich auf den ersten Blick freundlich,...

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Positive Affirmationen und Selbstliebe

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr ErfolgIch bin erfolgreich! Ich bin gut genug! Ich fühle mich gesund und kraftvoll! Das sind positive Affirmationen, die uns dabei helfen sollen unser Leben zu verbessern. Wie solche positiven Sätze unseren Optimismus...

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Glaubenssätze auflösen – so geht’s!

Wie du deine Gedanken und Emotionen bewusst erkennen und regulieren kannstEinleitung Kennst du das Gefühl, dass dir immer wieder dieselben negativen Gedanken durch den Kopf schwirren? Sätze wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das wird sowieso...

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Selbststeuerung statt Opferhaltung

Lerne wirksame Instrumente zur Selbstentwicklung,damit du dir dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestaltest. Durch das Nutzen deiner Emotionen als Navigator, Überwinden von negativen Glaubenssätzen und Selbststeuerung kannst du hinderliche Muster loslassen und ein erfülltes Leben führen. Hier sind 5 Tipps

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Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche) Freitagabend, 22:17 Uhr. Sonja sitzt auf ihrer grauen Couch. Wieder einmal. Netflix fragt schon zum dritten Mal, ob sie „noch da“...

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