Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Ein Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner Nieselregen zeichnete Spuren auf die Fensterscheiben, und Sonja saß...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Sonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die Kinder schlafen, ihr Mann schaut Nachrichten. Sonja steht im Bad und betrachtet ihr Gesicht: müde,...

Greenwashing für die Seele Teil 1: Warum sich gut anfühlen nicht immer gut ist

Nov. 2, 2025

Einleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die Kaffeetasse noch warm in der Hand. Gleich muss sie los zur Arbeit – ihr...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching Gestern erschien ein Artikel über mich in der Zeitung.Ein Bericht über Coaching, über die...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Der Business Flow Online-Kongress Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen: Das Business läuft – irgendwie. Aber statt Leichtigkeit...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Juli 17, 2025

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas...

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Glaubenssätze auflösen – so geht’s!

Wie du deine Gedanken und Emotionen bewusst erkennen und regulieren kannstEinleitung Kennst du das Gefühl, dass dir immer wieder dieselben negativen Gedanken durch den Kopf schwirren? Sätze wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das wird sowieso...

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Selbststeuerung statt Opferhaltung

Lerne wirksame Instrumente zur Selbstentwicklung,damit du dir dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestaltest. Durch das Nutzen deiner Emotionen als Navigator, Überwinden von negativen Glaubenssätzen und Selbststeuerung kannst du hinderliche Muster loslassen und ein erfülltes Leben führen. Hier sind 5 Tipps

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Die Macht der Gedanken für mehr Erfolg und Wohlbefinden

Die Macht der Gedanken: Wie du Stress reduzierst und Ängste überwindest für Erfolg und WohlbefindenIn diesem Blogbeitrag geht es um die Macht der Gedanken und wie sie uns helfen können, Stress zu reduzieren und Ängste zu überwinden, um Erfolg und Wohlbefinden zu...

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Flohmarkt vor Sonnenaufgang

Flohmarkt vor Sonnenaufgang Vom Loslassen, Begegnen und dem wahren Wert der Dinge. Was passiert, wenn man sich frühmorgens auf einen Flohmarkt begibt – nicht nur, um Dinge zu verkaufen, sondern auch, um loszulassen? Zwischen Werkzeug, alten Kleidern und vergessenen...

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Bewusstsein, Spiritualität & Erleuchtung – Q&A

Antworten auf Fragen zu Bewusstsein, Spiritualität und ErleuchtungZum Inhalt: In diesem Blogbeitrag erkunden wir das Konzept des Bewusstseins, spirituellen Bewusstseins und die Bedeutung des spirituellen Erwachens. Das Bewusstsein ist ein vielschichtiger Begriff, der...

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Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Sonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die Kinder schlafen, ihr Mann schaut Nachrichten. Sonja steht im Bad und betrachtet ihr Gesicht: müde, angespannt, ein bisschen älter, als sie sich fühlt. Sie massiert eine Creme mit „Glow-Effekt in 7 Tagen“ ein und sagt:...

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Das Spiegelgesetz: So beeinflussen Gedanken und Emotionen

Das Spiegelgesetz: Wie unsere Gedanken und Emotionen unsere Beziehungen beeinflussenIn diesem Beitrag geht es um das Spiegelgesetz und wie es unsere Einstellung und unser Verhalten beeinflusst. In zwei Geschichten werde ich dir an Hand des Spiegelkabinetts auf einem...

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Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas Rotwein in der Hand, die Netflix-Serie rauscht an ihr vorbei. Alles ist wie immer – äußerlich. Doch in ihr tobt ein Sturm....

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Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, in Krisen festzustecken. Es kann überwältigend sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät und man das...

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Negative Gedanken stoppen – Mindset

Negative Gedanken stoppen Dein negativer Mindset beeinflusst dein Leben Vielleicht hast du das schon oft gehört und weißt auch, worum es geht. Seit Jahren schreibe und rede ich darüber, wie wir unseren Mindset ändern können. Das ist die Hauptaufgaben in meinen...

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