Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen Rotwein und Selbstbild: Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche)...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Juli 17, 2025

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas...

Positive Affirmationen und Selbstliebe

Juli 14, 2025

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr ErfolgIch bin erfolgreich! Ich bin gut genug! Ich fühle mich gesund und kraftvoll! Das sind positive...

Zwischen Karriere und Erschöpfung mit Sonja und Klara

Juli 12, 2025

Sonja & Klara – Zwei Frauen. Zwei Wege. Eine stille Sehnsucht. Hinweis: Die Namen Sonja und Klara sind frei erfunden – aber vielleicht kennst du...

Emotionaler Detox: Wie heilende Tränen deine Seele reinigen und befreien

Juni 30, 2025

Heilende Tränen: Wie Weinen deine Seele befreit Hast du schon einmal geweint und dich danach überraschend leicht gefühlt – fast so, als hätte deine...

Magie des Geldes und seine Energie

Juni 23, 2025

Gibt es die Magie des Geldes? Geld ist Energie und das Geld Gutes und Schlechtes in Menschen hervorrufen kann, kennen wir - oder? In diesem...

Emotionsregulation lernen: Resilienz stärken mit neuem Mindset

Mai 23, 2025

Emotionsregulation lernen: Resilienz stärken mit neuem Mindset Wie du dein inneres Chamäleon zähmst und warum dein Gehirn dabei applaudiert. Kennst...

Unsere Mütter – unserer Kosmos (zum Muttertag)

Mai 9, 2025

Der Song zum Muttertag von mir an meine MamaZum Muttertag: Ein Plädoyer für das Alltagswunder namens Mama Liebe Mama, du bist ein ganzes Universum...

Epigenetik – Hype oder Hoffnung?

Apr. 26, 2025

Wie du mit einem Gen-Schalter aus der Krise kommst „Du musst einfach nur deine Gene aktivieren!“ Klingt nach einem Werbeslogan für ein Detox-Wasser...

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Die Macht der Gedanken für mehr Erfolg und Wohlbefinden

Die Macht der Gedanken: Wie du Stress reduzierst und Ängste überwindest für Erfolg und WohlbefindenIn diesem Blogbeitrag geht es um die Macht der Gedanken und wie sie uns helfen können, Stress zu reduzieren und Ängste zu überwinden, um Erfolg und Wohlbefinden zu...

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Unsere Mütter – unserer Kosmos (zum Muttertag)

Der Song zum Muttertag von mir an meine MamaZum Muttertag: Ein Plädoyer für das Alltagswunder namens Mama Liebe Mama, du bist ein ganzes Universum Stell dir vor, es gäbe einen Job, bei dem du rund um die Uhr Bereitschaft hast. Der nicht bezahlt wird, aber dich alles...

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Länger jünger – innen und außen

Länger jünger bleiben - innen und außenLänger jünger bleiben. Wer wünscht sich das nicht? Derzeit entsteht immer mehr der Trend vital und lebensfroh zu altern. Nicht mehr unbedingt faltenfrei durch Botox oder Schönheits-OP, sondern mit Energie, Gesundheit und...

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Weltglückstag: Wie du dauerhaft glücklich wirst

Feiere den Weltglückstag: Wie du dauerhaftes Glück in deinem Leben verankerstHast du gewusst, dass es einen Tag gibt, der ganz allein dem Glück gewidmet ist? Ja, richtig gehört! Der Internationale Tag des Glücks wird jedes Jahr am 20. März gefeiert. Aber was steckt…

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Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas Rotwein in der Hand, die Netflix-Serie rauscht an ihr vorbei. Alles ist wie immer – äußerlich. Doch in ihr tobt ein Sturm....

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Decision Fatigue

Decision Fatigue: Warum du dich manchmal schwer tust, Entscheidungen zu treffenKennst du das? Du hast einen langen Tag hinter dir, hast zig Entscheidungen getroffen, und am Ende des Tages fühlst du dich einfach ausgelaugt und unfähig, auch nur die kleinste...

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Emotionaler Detox: Wie heilende Tränen deine Seele reinigen und befreien

Heilende Tränen: Wie Weinen deine Seele befreit Hast du schon einmal geweint und dich danach überraschend leicht gefühlt – fast so, als hätte deine Seele einen tiefen Atemzug getan? Dann hast du bereits erfahren, was heilende Tränen bewirken können. Sie sind mehr als...

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Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleibenWenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im Dezember am Auto, die Hände wie festgefroren ums Lenkrad. Der Atem beschlägt die Windschutzscheibe, als würde das Leben ihr...

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Krisensicherheit durch mehr Resilienz

Wie du Krisen erfolgreich bewältigst und Resilienz aufbaust Zum Inhalt: Ich habe diesen Beitrag geschrieben, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, in Krisen festzustecken. Es kann überwältigend sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät und man das...

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Positives Mindset aufbauen – Warum ist das wichtig?

Positives Mindset aufbauen: Wie du eine optimistische Denkweise aufbaust und dein Leben transformierstWillst du dein Leben transformieren und mehr Positivität in deinem Alltag erfahren? Ein positives Mindset wird dir dabei helfen! In diesem Blogbeitrag erfährst du,...

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