Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben

Dez. 11, 2025

Wenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im Dezember am Auto, die Hände wie festgefroren ums...

Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Nov. 28, 2025

Ein Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner Nieselregen zeichnete Spuren auf die Fensterscheiben, und Sonja saß...

Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Nov. 13, 2025

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen...

Greenwashing Seele Teil 2: Selbstlüge und Selbstbetrug

Nov. 7, 2025

Sonja und der Spiegel Es ist früher Abend. Die Kinder schlafen, ihr Mann schaut Nachrichten. Sonja steht im Bad und betrachtet ihr Gesicht: müde,...

Greenwashing für die Seele: Wenn Selfcare zur Selbstvermeidung wird. Teil 1

Nov. 2, 2025

Einleitung: Wenn Wohlfühlen nur Fassade ist Sonja sitzt am Küchentisch, die Kaffeetasse noch warm in der Hand. Gleich muss sie los zur Arbeit – ihr...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Okt. 30, 2025

Kurz gesagt: Was ist Coaching? Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der dich dabei unterstützt, eigene Antworten und nächste Schritte zu...

Warum Business Flow kein Zufall ist

Okt. 26, 2025

Der Business Flow Online-Kongress Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen: Das Business läuft – irgendwie. Aber statt Leichtigkeit...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Aug. 20, 2025

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Aug. 18, 2025

Zwischen innerem Kritiker, Erschöpfung und dem Wunsch, endlich wieder freundlicher mit sich selbst zu werden. (und warum ich trotzdem noch manchmal...

Schneckenrennen 2025 und Selbstliebe: Warum Langsamkeit dein Leben verändert

Juli 24, 2025

Die britische Antwort auf den Alltagsstress: Schneckenrennen in ConghamSchneckenrennen World Cup in England – und die Kunst der Langsamkeit Sonja...

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Loslassen mit EFT für mehr innere Freiheit

Loslassen mit EFT: Wenn Altes dich innerlich noch festhält Manchmal weiß dein Kopf längst, dass etwas vorbei ist. Und trotzdem reagiert etwas in dir, als wäre es noch immer gegenwärtig. Loslassen klingt oft so einfach. Als müsste man nur eine Entscheidung treffen,...

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Yoga für die Stimme – Ariane Roth

Yoga für die Stimme: Wie Singen dich innerlich stärken kann Manchmal verändert sich dein Zustand nicht durch Nachdenken. Manchmal beginnt etwas in dir zu schwingen, wenn du atmest, klingst und deiner Stimme wieder Raum gibst. In diesem Interview spreche ich mit Ariane...

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Greenwashing für die Seele, Teil 3 – Jung’s Schattenarbeit

Greenwashing für die Seele, Teil 3: Der Schatten nach C. G. JungProjektion lösen, Klarheit leben Schattenarbeit nach C. G. Jung: Was wir nicht sehen wollen – und was uns heiltKlara und die stille Wahrheit Klara auf dem Weg der Schattenarbeit. Früher hätte Klara...

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Warum Business Flow kein Zufall ist

Der Business Flow Online-Kongress Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen: Das Business läuft – irgendwie. Aber statt Leichtigkeit spürst du Druck. Statt Begeisterung Routine. Und obwohl du weißt, dass du für etwas Größeres losgegangen bist, drehst du...

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Was ist Coaching wirklich und was nicht

Kurz gesagt: Was ist Coaching? Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der dich dabei unterstützt, eigene Antworten und nächste Schritte zu finden. Ein guter Coach gibt nicht einfach Ratschläge, sondern stellt Fragen, öffnet Perspektiven und hält einen klaren...

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Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas Rotwein in der Hand, die Netflix-Serie rauscht an ihr vorbei. Alles ist wie immer – äußerlich. Doch in ihr tobt ein Sturm....

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Weltglückstag: Wie du dauerhaft glücklich wirst

Feiere den Weltglückstag: Wie du dauerhaftes Glück in deinem Leben verankerstHast du gewusst, dass es einen Tag gibt, der ganz allein dem Glück gewidmet ist? Ja, richtig gehört! Der Internationale Tag des Glücks wird jedes Jahr am 20. März gefeiert. Aber was steckt…

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Worte verändern das Gehirn

Gehirn und Gedanken Worte, die dein Gehirn verändern Warum Worte bis in dein Nervensystem wirken – und warum Verstehen allein noch nichts verändert Kurz gesagt Worte wirken bis in deine Biologie hinein: Sie verändern Hormone und entscheiden mit, ob dein Nervensystem...

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Bewusstsein, Spiritualität & Erleuchtung – Q&A

Bewusstsein bedeutet, wahrzunehmen, was in dir und um dich herum geschieht: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Reaktionen und Entscheidungen. Spirituelles Bewusstsein kann diesen Blick erweitern, wenn es darum geht, Sinn, Verbundenheit und die eigene innere...

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Thanksgiving – Die stille Kunst, trotz allem dankbar zu sein

Ein Büro, ein grauer Novembermorgen Der Himmel hing tief über der Stadt.Feiner Nieselregen zeichnete Spuren auf die Fensterscheiben, und Sonja saß an ihrem Schreibtisch im Büro, die Hände fest um ihre Kaffeetasse geschlossen.Die To-do-Liste auf dem Bildschirm war...

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