Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Herzintelligenz – was ist das?

Herzintelligenz - Was ist das?Herzintelligenz beschreibt die Fähigkeit, nicht nur aus dem Kopf heraus zu entscheiden, sondern auch Körperwahrnehmung, Gefühle, Werte und innere Stimmigkeit einzubeziehen. Sie kann helfen, klarer zu spüren, was wirklich wichtig ist,...

Die 5 Stufen des Loslassens: Wie du alte Muster behutsam löst

Wie du dich von alten Lasten befreist und frei wirst. Loslassen klingt oft leichter, als es sich anfühlt. Vielleicht weißt du längst, dass dir eine alte Geschichte, eine Beziehung, eine Enttäuschung oder ein inneres Muster nicht mehr guttut. Und trotzdem hält etwas in...

Was ist Coaching wirklich und was nicht

Kurz gesagt: Was ist Coaching? Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der dich dabei unterstützt, eigene Antworten und nächste Schritte zu finden. Ein guter Coach gibt nicht einfach Ratschläge, sondern stellt Fragen, öffnet Perspektiven und hält einen klaren...

Krisenschleife durchbrechen: Wenn du in alten Mustern festhängst

Eine Krisenschleife entsteht, wenn wir in belastenden Situationen immer wieder auf dieselben alten Muster, Reaktionen und Lösungsversuche zurückgreifen. Obwohl wir Veränderung wollen, bleiben wir innerlich im Kreis: wir analysieren, funktionieren, kämpfen oder...

Schlaflos, obwohl du todmüde bist

Schlaflose Nächte Nicht schlafen können, obwohl du müde bist: Wenn dein Körper nachts wach bleibt Nicht schlafen können, obwohl man müde ist, hängt häufig mit einem aktivierten Nervensystem zusammen. Der Körper ist erschöpft, fühlt sich innerlich aber noch nicht...

Selbstoptimierung macht müde

Selbstoptimierung Selbstoptimierung macht müde Warum Selbstoptimierung müde macht und dein Nervensystem statt Disziplin eher Sicherheit und Regulation braucht. Erfahre, was wirklich hilft. Selbstoptimierung macht müde, wenn sie zum nächsten Punkt auf einer ohnehin...

„Dark Night of the Soul“ – Transformation der Seele

Ein tiefer Blick in die Dunkelheit unserer Seele Einleitung Du hast vielleicht schon einmal von dem Zitat „The Dark Night of the Soul“ gehört. Auf Deutsch könnte man es als "Die dunkle Nacht der Seele" übersetzen. Doch was bedeutet das eigentlich und warum taucht...

Toxische Beziehungen überwinden

Wie du dich von schädlichen Bindungen befreien kannst
Schädliche Beziehungen können uns nicht nur emotional belasten, sondern auch unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um sich von toxischen Bindungen zu befreien und ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Emotionale Erschöpfung bei Frauen

Emotional erschöpft Warum starke Frauen innerlich leer sind Emotionale Erschöpfung bei Frauen beschreibt einen Zustand, in dem äußerlich vieles funktioniert, innerlich aber kaum noch Kraft, Freude oder Verbindung spürbar ist. Häufig betrifft sie Frauen, die lange...

6 Fragen, um deine inneren Sorgen zu lösen

Lerne negative Gedanken loszulassen  – ohne Kampf und WillenskraftEinleitung Stell dir vor, du könntest deine negativen Gedanken einfach loslassen – ohne Anstrengung, ohne Kampf. Keine endlosen Grübeleien, keine schlaflosen Nächte mehr, in denen du versuchst, deinen...
Anja Marie Stieber - Business und Lifecoach - Allgäu
Mentoring - Online Training - Anja Maria Stieber
Buch - Knacke deinen Code - Anja Maria Stieber

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