Blog - Für Menschen, die in die beste Zeit ihres Lebens einsteigen wollen

Emotionsregulation lernen: Resilienz stärken mit neuem Mindset

Emotionsregulation lernen: Wie du Resilienz stärkst und innerlich stabiler wirst Emotionsregulation bedeutet nicht, Gefühle wegzudrücken. Es bedeutet, sie wahrzunehmen, zu verstehen und dich in schwierigen Momenten wieder besser führen zu können. Kennst du solche...

Bewusstes Denken in einer automatisierten Welt: Wie du wieder klarer entscheidest

Warum bewusstes Denken heute so wichtig ist Bewusstes Denken bedeutet, nicht nur automatisch zu reagieren, sondern einen Moment innezuhalten und wahrzunehmen: Was passiert gerade? Was denke ich wirklich? Was beeinflusst meine Entscheidung? In einer Welt voller Reize,...

Burnout – Wenn die Flamme erlischt

Burnout: Wenn die innere Flamme leiser wird Burnout kommt oft nicht plötzlich. Es schleicht sich leise in ein Leben, das lange zu viel getragen, zu wenig regeneriert und die eigenen Grenzen immer wieder übergangen hat. Viele Menschen merken erst spät, wie erschöpft...

Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“

Warum Reduktion ohne Tiefe Kreativität, Wachstum und Schönheit erstickt Es gibt einen Vergleich, der sich Sonja an diesem Weihnachtsmorgen nicht mehr aus dem Kopf schlagen ließ. Minimalismus, dachte sie, ist ein bisschen so, als würde man die Brandenburger Konzerte...

Wie du lernst aus dem Herzen zu leben

Aus dem Herzen leben: Wie du wieder zu dir selbst findest Manchmal funktioniert dein Leben im Außen weiter. Und innerlich spürst du längst, dass etwas nicht mehr stimmt. „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Antoine de...

Cannabis Alternative – Glücksmoleküle wie durch Cannabis

Cannabis Alternative - Glücksmoleküle wie durch CannabisWusstest du, dass eine gesunde Cannabis Alternative gibt, die dein Körper selbst produziert? "Ich glaube, die Menschheit ist zur Glückseligkeit bestimmt."Heinrich Heine Hier findest du heraus, wie du deine...

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden

Wenn Lügen zur Gewohnheit werden und warum positives Denken manchmal mehr schadet als heilt Sonja sitzt im Café. Ihre Kollegin beugt sich zu ihr und fragt: „Na, wie geht’s dir?“ ... „Gut, danke“, antwortet Sonja – fast automatisch. Die Wahrheit? Sie ist erschöpft,...

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit

Zwischen Spiegelbild und Wahrheit – Warum du vielleicht leidest, obwohl nichts falsch istMontagabend. Sonja sitzt auf ihrem grauen Sofa, ein Glas Rotwein in der Hand, die Netflix-Serie rauscht an ihr vorbei. Alles ist wie immer – äußerlich. Doch in ihr tobt ein Sturm....

Loslassen für Fortgeschrittene

Mit Humor, Herz & Klarheit Ballast abwerfen. Innerlich wie äußerlich. Für mehr Raum, Ruhe und echte Selbstverbindung.Entrümpeln mit Aussicht auf's Jenseits Sonja steht in der Abstellkammer und schaut auf die Kiste mit den alten Uni-Skripten. Daneben: ein Stapel...

Wie positive Affirmationen meine Selbstliebe gerettet haben

Zwischen innerem Kritiker, Erschöpfung und dem Wunsch, endlich wieder freundlicher mit sich selbst zu werden. (und warum ich trotzdem noch manchmal fluche) Freitagabend, 22:17 Uhr. Sonja sitzt auf ihrer grauen Couch. Wieder einmal. Netflix fragt schon zum dritten Mal,...
Anja Marie Stieber - Business und Lifecoach - Allgäu
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