Unterstützung in Umbruchphasen & Change
Emotionale Erschöpfung? Du willst einen Neustart?
- Du bist in einer Umbruchphase – gewollte oder ungewollt – und brauchst Unterstützung.
- Du bist erschöpft. Funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer.
- Du suchst keinen Info-Input mehr, sondern echte Hilfe, Klarheit & Veränderung.
Dann bist du hier richtig – mit Coaching & Mentoring, das nicht nur versteht, wie du dich fühlst, sondern dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ich arbeite mit einer Kombination aus bewährten Methoden: energetische Psychologie, Soul Tapping Solution – EFT, systemisches Coaching und Bewusstseinsarbeit – immer individuell, immer auf Augenhöhe.
Warum bei mir?
- Handeln statt Grübeln: Du bekommst einen schnellen Einblick darüber, wie du jetzt am besten aktiv wirst.
- Keine langen Wege: Statt endlosem hin und her bekommst du einen klaren Umsetzungsplan und Coachingbegleitung
- An die Wurzel gehen: Wir lösen deine inneren Blockaden – mit Herz & Tiefgang
- Energie und Frequenz: Einen Raum zum Klären, Fühlen & Handeln – ganz ohne Druck, aber mit Mut und Tiefe.
- Berufliche Neuorientierung: Es soll anders werden; besser! Aber du kennst dich am Markt nicht mehr aus. 100% kostenfrei mit Förderung.
Ich weiß wie es ist festzustecken, am Boden zu liegen und nicht mehr weiterzuwissen. Heute stehe ich mit beiden Beinen wieder fest auf dem Boden und lebe mein eigenes Leben.
Der Einstieg bei mir ist ganz leicht:
Du kannst hier direkt dein kostenloses Klarheitsgespräch (30 Min.) buchen. So finden wie schnell heraus, wie ich dich begleiten kann.
Oder du holst dir mein neues eBook „Die Kunst der Krisenabkürzung inklusive Masterclass. Du kannst das eBook direkt herunterladen und meine Arbeit besser kennenlernen.
Jetzt kostenfreies Klarheitsgespräch buchen
Kostenlose Tools entdecken & gleich zugreifen
Stell dir vor:
Du wachst morgens auf – dein erster Gedanke ist kein „Ich muss“, sondern ein „Ich will“.
Dein Krisen-Starterpaket – kostenlos
E-Book „Die Kunst der Krisenabkürzung“
Von innerer Erschöpfung zu emotionaler Freiheit,
in nur 5 Schritten mit der EFT – Soul Tapping Solution. Inklusive Masterclass als Bonus für dich
Ich begleite Dich als Führungskraft, Team, Privatperson oder Unternehmer und Unternehmerin durch Transformation, Digitalisierung, New Work, Reorganisation, Krisen und andere Umbuchphasen des Lebens – mit Klarheit, Empathie und Wirksamkeit. Ganzheitlich, mit Herz, Verstand und Seele. Denn Du bist kein geteiltes Wesen – Arbeit, Leben und Menschsein gehören zusammen.
Du kannst starten indem du
- Mit mir einen kostenfreien Termin vereinbarst
- In meinem Blog aktuelle Beiträge liest (siehe unten) oder auf spotify hörst
- Dir das eBook „Die Kunst der Krisenabkürzung“ herunterlädst
- Dir den Selbsttest hier unten herunterlädst und herausfindest wo du gerade in deinem Leben stehst.
Das sagen meine Klienten
Coaching – Mentoring – Onlinekuse
Coaching
Entdecke dein volles Potenzial mit individuellem Coaching! Session für Session ein weiterer Schritt zu dir. Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele, lösen innere Blockaden und stärken deine Selbstwirksamkeit. Ob beruflich oder privat – du bekommst Impulse, Struktur und echte Veränderung. Und einen neuen Mindset! Starte jetzt deine Reise zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Erfolg. Dein nächster Schritt beginnt hier. Finde deine Kernthemen.
Mentoring
Mentoring begleitet dich auf deinem persönlichen oder beruflichen Weg mit Erfahrung, Klarheit und individueller Unterstützung mit all meine Tools. Gemeinsam reflektieren wir Entscheidungen, stärken deine Kompetenzen und fördern deine weitere Entwicklung. Profitiere von ehrlichem Feedback, wertvollen Impulsen und strategischer Orientierung. Wachse mit deiner starken Sparringspartnerin an deiner Seite – Schritt für Schritt.
Online Kurse
Lerne flexibel und selbstbestimmt mit meinen Online-Kursen! Praxisnah, inspirierend und klar strukturiert – für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Ob Mindest, Resilienz, Selbstliebe, Kommunikation, Erfolg oder Beziehungen: Du bekommst fundiertes Wissen, sofort umsetzbare Tools, Motivation und ganz viele neuro-energetische Begleitung. Starte jederzeit und wachse in deinem Tempo – ganz bequem von überall aus.
Quantum Shift – Dein Starter Programm
Bist du gerade leergefahren oder irgendwo auf Reserve? Und wie sieht’s in den verschiedenen Bereichen deines Lebens aus – Beziehung, Beruf, Gesundheit, Sinn?
Finde es jetzt heraus und mache die Abkürzung!
nur 49,90 Euro
plus Bonus für deine erste Coaching Session
Das sagen meine Klienten
Meine Schwerpunkte:
- Executive Coaching für Führung in Bewegung
- Begleitung in Veränderung, Restrukturierung & Kulturwandel
- Generationen verbinden & Zusammenarbeit stärken
- New Work lebendig gestalten – jenseits von Buzzwords
- Privater oder gesundheitliche Krisen
- Situationen, wo du die Welt nicht mehr verstehst.
Was ich mitbringe:
- Zahlreiche eigenen Krisen – bis ich es kapiert habe
- Über 25 Jahre Erfahrung
- Systemisches Denken
- Unternehmergeist
- Ein Gespür für das, was unter der Oberfläche wirkt.
Krisen kann jeden betreffen.
„Du brauchst keinen endlosen Prozess – du brauchst eine Abkürzung“
Dann lass uns gemeinsam Klarheit schaffen.
In einem kostenfreien Gespräch schauen wir, wo du stehst – und was dir jetzt am besten hilft, um deine Krise abzukürzen. Denn jeder weitere Tag im Stillstand kostet dich Kraft, Zeit, Geld – und Lebensfreude.
Unverbindlich. Herzlich. Auf den Punkt.
LifeShift Impulse
„Sonja & Klara – Wenn das Leben ehrlich wird“
Loslassen für Fortgeschrittene
Mit Humor, Herz & Klarheit Ballast abwerfen. Innerlich wie äußerlich. Für mehr Raum, Ruhe und echte Selbstverbindung.Entrümpeln mit Aussicht auf's Jenseits Sonja steht in der Abstellkammer und schaut auf die Kiste mit den alten Uni-Skripten. Daneben: ein Stapel...
Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“
Wenn Minimalismus klingt wie „Alle meine Entchen“Warum Reduktion ohne Tiefe Kreativität, Wachstum und Schönheit erstickt Es gibt einen Vergleich, der sich Sonja an diesem Weihnachtsmorgen nicht mehr aus dem Kopf schlagen ließ. Minimalismus, dachte sie, ist ein...
Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleiben
Zwischen Wegen, Umwegen und dem Mut, dranzubleibenWenn Wege sich verlieren – und etwas Neues beginnt Sonja steht an einem dieser Wintermorgen im Dezember am Auto, die Hände wie festgefroren ums Lenkrad. Der Atem beschlägt die Windschutzscheibe, als würde das Leben ihr...
Jetzt loslegen
und ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.
Vertrauen und Chemie sind zwei der wichtigsten Faktoren, die dazu beitragen, dass unser gemeinsamer Weg für dich erfolgreich wird.
Lass uns über dein Thema sprechen. Du bekommst auf jeden Fall mindestens einen wertvollen Impuls von mir, den du sofort umsetzen kannst.
Außerdem finden wir heraus, welche Form der Begleitung für dich Sinn macht.
