Ängste abbauen bzw. bewältigen - Coaching - Anja Maria Stieber

Ängste abbauen bzw. bewältigen

Steht du dir selbst im Weg, weil du Angst hast. Wenn wir wachsen und uns entwickeln wollen, befinden wir auch immer wieder außerhalb der Komfortzone. Das kann sich wesentlich schlimmer anfühlen, als des tatsächlich ist, weil unser Unterbewusstsein mit seiner Angst überreagiert.

Was ist Angst?

Angst ist eine echte Volkskrankheit. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen darunter. Solange Ängste im gesunden Maß auftreten, sind sie sinnvoll und hilfreich. Sie sind dann Warnsignale, die darauf hindeuten, dass etwas nicht stimmt oder eine Gefahr droht. Problematisch wird Angst, wenn wir darunter leiden und sie zum ständigen Begleiter wird. Dann verhindert Angst unsere persönliche Weiterentwicklung, mutige Entscheidungen zu treffen oder sich auf etwas Neues einzulassen.

Symptome von Betroffenen:

  • Sie haben ein ständiges Gefühl von Angst und sind besorgt
  • Sie haben weiche Knie, Herzrasen, Zittern oder sogar Panik, wenn ihre Angst getriggert wird.
  • Sie sind häufig angespannt und fühlen sich unter Stress oder Druck
  • Sie sind ängstlich in Gesellschaft von anderen Menschen
  • Sie haben Angst vor Veränderungen
  • Sie haben Flugangst, Spinnenphobien, bekommen Panik im See, haben Höhenangst, Platzangst, Entscheidungsangst usw.
  • Sie leiden unter Grübeln und Zwangsgedanken- oder Handlungen
  • Sie haben aufgrund eines traumatischen Erlebnisses Angst vor bestimmten Situationen, Aktivitäten oder Orten

Was entgeht dir, wenn du unter Ängsten leidest?

  • Du verpasst die Chance auf einen neuen Job, weil du Angst hast dich zu bewerben.
  • Du sprichst eine Person nicht an, ob du sie nett findest und verpasst die Gelegenheit neue Freundschaften zu schließen.
  • Du braucht viel zu lange, um eine Entscheidung zu treffen
  • Du bist mehr mit Grübeln beschäftigt als mit den schönen Dingen des Lebens
  • Du verpasst die besten Deals
  • Du hast schlaflose oder unruhige Nächte, weil du einfach unsicher bist.

Glücklicherweise gibt es gute praxiserprobte Methoden, mit denen du deine Ängste überwinden kannst.

In diesem Coaching schauen wir uns deine Ängste und ihre Ursachen an. Durch Arbeitsblätter und Übungen lernst du Strategien gehen, um deine Ängste zu überwinden. Wir setzen Erkenntnisse und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie ein und lösen Angstblockaden durch meine Version von EFT der Soul Tapping Solution.

Anja Maria Stieber - Coaching Mentoring - Mindshift empowerment for success and happiness

Umfang des Coachings:

  • 6 Wochen
  • 6 Coaching Session
  • 23 Fragenbögen und Tools
  • Soul Tapping nach Bedarf)
  • Verlängerung um weitere 6 Sessions möglich
Anja Maria Stieber - Coaching Mentoring - Mindshift empowerment for success and happiness

Ergebnis des Coachings Ängste abbauen bzw. bewältigen

  • Du kannst wieder durchschlafen
  • Du hast deine Grübeleien aufgegeben
  • Du kommst ins Handeln.
  • Du stehst mutig für dich ein.
  • Du machst endlich die Dinge, die du die ganz Zeit vor dir hergeschoben hast.
  • Deine Panikattacken sind verschwunden.
  • Du fühlst dich frei und lebendig.

Zielgruppe für das Coaching: Ängste abbauen bzw. bewältigen

Menschen, die unter Ängsten leiden und sich dadurch im Leben eingeschränkt fühlen. Dieses Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Bitte im Zweifelsfall vorab den Hausarzt konsultieren.

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