Bleib nicht in der Zwischenwelt stecken. 

Wie ich auf einer Berghütte meine tiefste Wahrheit fand. Und warum Loslassen der Anfang von allem ist.

In den letzten Jahren habe ich vieles hinterfragt:
mein berufliches Warum, wer ich einmal war und wer ich heute bin.

Ich hatte große Pläne, eine klare Richtung – dachte ich zumindest. Doch irgendwann war da nur noch dieses seltsame Gefühl:

• Ich funktionierte, aber lebte nicht mehr wirklich.
• Ich war erfolgreich, aber nicht erfüllt.
• Ich war stark, aber innerlich müde.

Also zog ich mich zurück. Der Zufall führte mich ins wunschöne Oberallgäu.

In die Natur.

Dort, zwischen Berggipfeln, Kuhglocken und kalter Morgenluft, durfte ich erleben, wie sich etwas in mir wieder verbunden hat. Ich hatte in einer Hütte eine  Übernachtungsmöglichkeit gefunden, um an meinem Buch zu schreiben – einem Buch über Transformation. Ich ahnte nicht, dass ich dort selbst mitten in eine stürmische, wunderschöne, unbequeme, ehrliche Transformation hineinrutschen würde.

Und genau aus diesem Dazwischen nehme ich dich heute mit – in meine Gedanken, meine Heilung und meine größte Erkenntnis der letzten 10 Jahre.

Podcast Leben im Wandel

Dein Podcast für Lebensgeschichten und Transformation

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Wie Loslassen dein Herz befreit und dein Leben verwandelt

Es gibt Momente im Leben, in denen du spürst: „So wie bisher geht es nicht mehr weiter.“

Du funktionierst zwar noch, irgendwie – aber in dir ist etwas zerbrochen. Oder vielleicht besser gesagt: etwas ist aufgebrochen.

Ein altes Ich, das sich nicht mehr stimmig anfühlt.

Vielleicht hast du das Gefühl, auf einer unsichtbaren Schwelle zu stehen.
Zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Zwischen dem, was du nicht mehr bist – und dem, was du noch nicht ganz greifen kannst.

Ich nenne diesen Zustand den heiligen Zwischenraum.

Er fühlt sich oft chaotisch, leer oder verwirrend an – und doch liegt in ihm ein kostbares Geschenk:

Das Geschenk der Neuausrichtung.

Ich selbst habe diesen Zwischenraum besonders intensiv in den Allgäuer Bergen erlebt.

Umgeben von Natur, fernab vom Alltagstrubel, bin ich damals in eine kleine Hütte gezogen, um an meinem Buch über Transformation zu schreiben. Ich wollte Wissen teilen, Erkenntnisse strukturieren, Methoden erklären.

Doch stattdessen passierte etwas ganz anderes: „Ich machte selbst eine tiefgreifende Transformation durch. Eine, die mein Leben still und leise, aber dafür von Grund auf veränderte.“

Vielleicht erkennst du dich in dieser Geschichte wieder. Vielleicht sehnst du dich nach innerem Frieden, nach einem echten Neubeginn – weißt aber nicht, wie du dorthin kommst. Dann lass mich dich heute mitnehmen in meine Erfahrung. In meine Krisenabkürzung. Und in eine Wahrheit, die ich nicht in Büchern gefunden habe, sondern in meinem Herzen entdeckte.

Transformation beginnt, wenn du aufhörst, dich festzuhalten

Wir Menschen neigen dazu, an alten Geschichten festzuhalten – selbst dann, wenn sie uns nicht mehr dienen.

• An Rollen, die wir längst nicht mehr spielen wollen.
• An Gedankenmustern, die uns klein halten.
• An Beziehungen, in denen wir uns verloren haben.

Oft ist es nicht das Neue, das uns Angst macht, sondern der Moment dazwischen: Das Loslassen.

Loslassen fühlt sich manchmal wie Sterben an.
Es ist ein Abschied – von einem Teil deiner Identität.
Doch nur wenn du den Mut hast, Altes zu entlassen, kann das Neue entstehen.

Ich erinnere mich noch genau an diese eine Nacht im Allgäu. Es war kalt, still, und in mir tobte ein Sturm. Alte Erinnerungen kamen hoch. Schuldgefühle, Zweifel, tiefe Traurigkeit. Ich lag da, eingehüllt in eine Decke, und konnte nicht aufhören zu weinen.

Und dann erinnerte ich mich an eine Praxis, die ich oft mit meinen Klienten nutze. Aber in dem Moment ganz für mich selbst brauchte: Ho’oponopono.

Vor Jahren hatte ich mit dieser Methode erneut ein unfassbar einschlägiges Erlebnis – es ging darum einen Rechtstreit in Frieden und in meinem Sinne zu beenden. Und es gelang – wie ein Wunder.  Seitdem gehört sie zu meiner ganz privaten spirituellen Praxis.

Vier Sätze, die dein Herz heilen

Das ist Ho’oponopone

Es tut mir leid.
Bitte vergib mir.
Ich danke dir.
Ich liebe dich.

Diese vier Sätze wirken wie ein energetischer Schlüssel.

• Sie öffnen verschlossene Räume in dir.
• Sie holen alte Gefühle ans Licht – nicht, um dich zu überfordern,
• sondern um dich zu befreien.

Ich sprach sie laut aus. Immer wieder. Und während die Tränen weiter flossen, wurde es plötzlich still in mir.

Nicht leer – sondern weit.

Vergebung ist nicht nur ein Akt gegenüber anderen.
Sie ist in erster Linie ein Geschenk an dich selbst.
Sie ist der Moment, in dem du aufhörst, gegen dich zu kämpfen – und beginnst, in die Selbstverantwortung zu gehen.

Heilung ist Verbindung

Was ich durch diese Reise gelernt habe – und was ich dir heute mitgeben möchte – ist folgendes:
Heilung bedeutet, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Mit deinem Körper.
Mit deinem Herzen.
Mit deinem inneren Wissen.

Du brauchst keine komplizierten Techniken.
Du brauchst nicht „mehr von außen“.
Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich hinzusehen.

Und vielleicht ein paar Tools, die dich sanft unterstützen –

wie Ho’oponopono.
Wie Tapping.
Wie dein Atem.
Wie dein Vertrauen.

Deine Einladung zur Neuausrichtung

Wenn du gerade in einer Krise steckst – oder an einem Wendepunkt – dann nimm diesen Text als Zeichen.

Du bist nicht falsch.
Du bist nicht zu langsam.
Du bist nicht verloren.

Du bist in einem Übergang.
Und Übergänge brauchen Bewusstsein.
Liebe.
Geduld.
Und manchmal auch ein bisschen Unterstützung.

Wenn du magst, lade ich dich ein in mein kostenfreies Webinar „Die Kunst der Krisenabkürzung“.

Dort zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit der Soul Tapping Solution emotionale Blockaden löst, dein Nervensystem regulierst und dich wieder mit deiner inneren Wahrheit verbindest.

Du bekommst Tools an die Hand, die du sofort umsetzen kannst – und Impulse, die dich tief berühren werden.

Denn du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Zum Abschluss: Das Universum strebt nach Harmonie

Ich glaube daran, dass das Universum nicht Chaos will, sondern Balance.
Und wenn du in dir Frieden findest, verändert sich auch die Welt um dich herum.

Jede Entscheidung für Heilung,
für Selbstvergebung,
für Loslassen,
für Neuausrichtung –
hat eine Auswirkung.

Nicht nur in deinem Leben.
Sondern auch in der kollektiven Energie, die wir gemeinsam erschaffen.

Vertraue deinem Weg.
Vertraue deiner inneren Stimme.
Und erinnere dich daran, wie kraftvoll du wirklich bist.

Soul Tapping – wenn Körper, Emotion und Bewusstsein miteinander sprechen

Die Methode, mit der ich arbeite, nennt sich Soul Tapping Solution.

Sie basiert auf Elementen der energetischen Psychologie, der Neurobiologie, des Coachings und meiner eigenen Erfahrung aus über 20 Jahren Entwicklungsarbeit.

Soul Tapping ist eine neuro-energetische Methode, bei der du bestimmte Punkte am Körper beklopfst – während du gleichzeitig bewusst in deine Emotionen eintauchst.

So entsteht ein direkter Dialog zwischen deinem Nervensystem, deinen Gefühlen und deinem Bewusstsein.

Warum das so kraftvoll ist?
Weil du damit nicht nur „drüber nachdenkst“, was dich belastet – sondern du löst die Blockade direkt im System.

Viele meiner Klient:innen berichten, dass sie durch eine einzige Sitzung mehr Klarheit, Frieden und Energie gewonnen haben als durch jahrelanges Grübeln oder Reden.

Nicht, weil sie „geheilt“ wären – sondern weil sie wieder in Verbindung sind.

Mit sich selbst. Mit ihrer inneren Wahrheit.

Emotionen sind Energie in Bewegung

Im Englischen sagt man so treffend: Emotions are energy in motion.

• Wenn du deine Emotionen unterdrückst, stagnierst du.
• Wenn du sie fühlst, anerkennst und fließen lässt – heilst du.

Auf der Hütte habe ich angefangen, jeden Morgen zu klopfen.

Nicht, weil ich musste, sondern weil mein Körper danach gerufen hat. Ich saß auf der Holzbank, atmete die klare Bergluft, klopfte meine Punkte – und spürte, wie alte Schichten abfielen.

Es war kein großes Drama.
Eher ein sanftes Schmelzen.
Ein Erinnern.
Ein Heimkommen.

Wahre Heilung bedeutet, Freude wieder zuzulassen

Was ich dir an dieser Stelle unbedingt sagen möchte:
Heilung ist kein endloser Tunnel.

Ja, es gibt Schattenarbeit, Tränen, Prozesse.

Aber der eigentliche Beweis für deine Heilung ist nicht, dass du „alles durchgearbeitet“ hast.
Sondern dass du wieder lachst.
Dass du tanzt.
Dass du wieder lieben kannst.

Auf der Hütte gab es einen Moment, in dem ich über mich selbst lachen musste.

Ich hatte mich in einer Übung total verrannt, alles zu ernst genommen – und plötzlich lachte ich laut.
Aus dem Bauch heraus.

Und ich wusste:
Jetzt beginnt das Leben wieder.

Das bedeutet eigentlich Krisenabkürzung?

Vielleicht hast du dich gefragt, was ich mit diesem Begriff meine.
Krisenabkürzung bedeutet nicht, dass du den Schmerz umgehst.
Sondern, dass du lernst, durch ihn hindurchzugehen – mit einem neuen Bewusstsein.

Viele Menschen verharren jahrelang in inneren Krisen, weil sie nicht wissen, wie sie da rauskommen sollen.
Sie fühlen sich wie gefangen – in Gedanken, in Gefühlen, in Körperreaktionen.

Genau hier setzt meine Arbeit an: bei der Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen.

Denn Transformation geschieht nicht nur im Kopf.

Sie geschieht durch den Körper – und durch Energie.

Kostenfreies E-Book & Masterclass

Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, lade dir mein kostenfreies E-Book „Die Kunst der Krisenabkürzung“ herunter. Es zeigt dir, wie du effektiv mit Krisen umgehst und dich selbst nachhaltig transformierst.

Zusätzlich lade ich dich ein zu meiner exklusiven Masterclass, in der ich dir konkrete Schritte und Techniken zur Krisenabkürzung zeige. Jetzt anmelden und deine Transformation starten!

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