Coaching – was es wirklich ist (und was nicht)

Pressebericht in der Allgäuer Rundschau zu Coaching

Gestern erschien ein Artikel über mich in der Zeitung.
Ein Bericht über Coaching, über die wachsende Bedeutung von Begleitung in Zeiten des Wandels – und über die Frage, was gutes Coaching eigentlich ausmacht.

Viele haben mir danach geschrieben:
„Jetzt will ich’s genau wissen: Was ist Coaching eigentlich?“

Darum schreibe ich diesen Beitrag.

Denn rund um das Wort Coaching kursieren viele Missverständnisse – und mindestens genauso viele Angebote.

Hier kannst du den Zeitungsbericht übrigens nachlesen:
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Sonja und das „Coaching“, das keins war

Sonja ist 42, erfolgreich, organisiert, tough.
Sie arbeitet in einer Führungsposition, hat Familie, Termine, Verantwortung – und das Gefühl, sich selbst dabei irgendwo verloren zu haben.

Vor ein paar Monaten buchte sie ihr erstes „Coaching“.
Es sollte ihr helfen, wieder klarer zu werden.

Nach der ersten Sitzung war sie verwirrt. Der „Coach“ erzählte fast die ganze Zeit von sich selbst. In der zweiten Sitzung bekam sie Ratschläge, was sie tun sollte. Und in der dritten fragte er sie, ob sie „an ihrem inneren Kind arbeiten“ wolle.

Sonja war höflich, nickte. Doch innerlich stieg Wut auf.
Sie dachte: „Ich wollte doch nur verstehen, warum ich mich leer fühle. Warum redet er die ganze Zeit über sich?“

Was Sonja erlebt hat, erleben viele.
Ein gut gemeintes Gespräch, vielleicht sogar empathisch. Aber kein Coaching.

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Was Coaching wirklich ist

Coaching ist kein Gespräch unter Freunden.
Kein mentales Wellnessprogramm.
Und ganz sicher keine Ratschlag-Stunde.

Coaching ist ein bewusster, strukturierter Prozess,
in dem ein Mensch begleitet wird, seine eigenen Antworten zu finden, nicht die des Coaches.

Ein Coach stellt Fragen, die Perspektiven öffnen.
Er hört zwischen den Zeilen.
Er hält Raum für Entwicklung, ohne zu drängen, ohne zu werten.

Oder, wie ich es gern sage:

Coaching ist keine Anleitung. Es ist ein Spiegel, in dem du dich erkennst.

Was Coaching nicht ist

Um es klar abzugrenzen, hier die wichtigsten Unterschiede:

Beratung bedeutet: Jemand sagt dir, was du tun sollst.
Ein Experte teilt sein Wissen und gibt dir Empfehlungen.
(Beispiel: Steuerberater, Karriereberater.)

Mentoring bedeutet: Jemand, der Erfahrung hat, begleitet dich auf Basis seines eigenen Weges.
Du profitierst von seiner Expertise und seinem Vorbild.

Therapie bedeutet: Vergangenes wird bearbeitet, um seelische Wunden zu heilen.
Der Fokus liegt auf Ursachen, Symptomen und Heilung.

Coaching bedeutet: Du gehst den Weg.
Ich halte den Raum.
Ich helfe dir, dich selbst zu erkennen – und deine Lösung zu finden.

Coaching schaut nach vorn.
Es arbeitet mit Zielen, Ressourcen und Bewusstsein.
Es heilt nicht, aber es wirkt oft heilend.

Warum der Coaching-Markt boomt

Nie war der Bedarf an Orientierung so groß wie heute.
Menschen stehen unter Druck, wollen Sinn, Klarheit, innere Ruhe.
Und Coaching klingt nach einer Antwort darauf.

Dazu kommt:
In Deutschland ist der Begriff nicht geschützt.
Jeder darf sich „Coach“ nennen – ganz gleich, ob mit fundierter Ausbildung oder nach einem Wochenendseminar.

Das führt zu einer regelrechten Schwemme an Angeboten. Manche sind exzellent – andere schlicht gefährlich.

Denn wo Menschen in emotionalen Prozessen begleitet werden, braucht es Verantwortung, Haltung und Erfahrung.

Ein guter Coach erkennt seine Grenzen.
Er arbeitet nicht therapeutisch, wenn Trauma im Raum ist.

Und er verkauft keine Wunderlösung.

Warum Coaching so attraktiv ist – und gleichzeitig so anspruchsvoll

• Es braucht Prozesskompetenz, Selbstreflexion und klare Ethik.
• Ein guter Coach hält Spannung aus, statt sie zu übertünchen.
• Er führt nicht – er begleitet.
• Er motiviert nicht – er macht bewusst.

Woran du einen guten Coach erkennst

1. Er redet weniger, als er fragt.
2. Er urteilt nicht.
3. Er erkennt, wann Coaching an seine Grenzen kommt.
4. Er arbeitet mit Struktur, nicht aus dem Bauch heraus.
5. Er lässt dich in deiner Verantwortung.

Ein gutes Coaching fühlt sich nicht immer leicht an –

aber es ist immer ehrlich.

Es bringt dich in Kontakt mit dir selbst.

Und genau dort beginnt Veränderung.

Coaching und Mentoring – kein Gegensatz

• Im Coaching stelle ich Fragen, halte Raum, begleite dich auf deinem Weg zur Klarheit.
• Im Mentoring teile ich meine Erfahrung, zeige Abkürzungen, ermögliche Orientierung.

Mein Ansatz – Drei Ebenen für echte Transformation

Nach über zwei Jahrzehnten in Coaching, Unternehmensberatung und Energiearbeit habe ich verstanden:

Menschen verändern sich nur dann nachhaltig, wenn Kopf, Herz und Körper gemeinsam an Bord sind.

Darum arbeite ich auf drei Ebenen:

Die Coaching-Ebene

Hier geht es um Bewusstsein, Selbstführung und klare Ziele.
Ich stelle Fragen, die dich mit deiner inneren Wahrheit verbinden.
Keine Analyse, sondern Aktivierung deines eigenen Navigationssystems.

Die neuro-energetische Ebene

Hier arbeite ich mit Methoden, die dein Nervensystem regulieren und emotionale Blockaden lösen.
Damit dein Körper das umsetzen kann, was dein Geist längst verstanden hat.

Die unbewusste & traumasensible Ebene

Hier begleite ich dich dorthin, wo alte Prägungen, Muster und Schutzstrategien wirken.
Nichts muss weg – alles darf da sein.
Erst was gefühlt und gesehen wird, kann sich verändern.

Ich bin manchmal Coach, manchmal Mentorin,
manchmal traumasensible Zuhörerin und Transformationsverstärkerin.
Ich bestimme nicht dein Ziel – du tust es.
Ich begleite nur den Weg.

Denn Coaching ohne Bewusstsein bleibt Oberfläche.
Und Bewusstsein ohne Struktur bleibt Theorie.

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Für wen Coaching Sinn macht

Coaching ist für Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.
Nicht, weil alles schlecht ist – sondern, weil sie spüren: Da ist mehr.

Viele meiner Klientinnen sind Frauen wie Sonja:
gebildet, empathisch, erfolgreich – und innerlich müde.
Sie wollen verstehen, was sie bremst,
und lernen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Coaching ist dann kein Luxus.
Es ist Selbstfürsorge.
Ein Moment des Anhaltens.
Ein „Ich will mich wieder spüren.“

Fazit: Coaching ist kein Titel – es ist eine Haltung

Coaching ist kein Etikett, das man sich auf die Visitenkarte schreibt.
Es ist eine Haltung, eine Ethik, eine Präsenz.

Ein Coach heilt nicht.
Ein Coach rettet nicht.
Ein Coach aktiviert Bewusstsein.

Und genau darin liegt die Magie:
Nicht, dass jemand dich verändert –
sondern, dass du dich endlich selbst erkennst.

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Über meine professionelle Qualifikation

Ich bin Mitglied im ICF (International Coaching Federation) – dem weltweit größten Coachingverband, der für Ethik, Qualität und professionelle Standards im Coaching steht.

Darüber hinaus bin ich als Coach bei CoachHub, einer globalen digitalen Coachingplattform, tätig. Dort begleite ich Führungskräfte und Teams internationaler Konzerne aus Branchen wie Automobilindustrie, Pharma, Hightech, Logistik und Lebensmittelindustrie.

Regelmäßige Weiterbildungen, Supervisionen und Sparring-Partnerschaften mit anderen erfahrenen Coaches sind für mich selbstverständlich.
Denn gutes Coaching braucht nicht nur Erfahrung – sondern ständige innere und fachliche Weiterentwicklung.

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Business mit Herz, Kopf und Zahlen

Warum Flow kein Zufall ist und was du beim Business Flow Online-Kongress lernen kannst

Der Business Flow Online-Kongress

Es gibt diesen Moment, den viele Unternehmerinnen kennen:

• Das Business läuft – irgendwie.
• Aber statt Leichtigkeit spürst du Druck.
• Statt Begeisterung Routine.
• Und obwohl du weißt, dass du für etwas Größeres losgegangen bist, drehst du dich innerlich im Kreis.

Genau da beginnt die eigentliche Reise – die, die nicht nur durch Strategien führt, sondern durch Bewusstsein, Mut und innere Klarheit.

Und genau darüber sprechen mehr als 30 Expert:innen beim Business Flow Online-Kongress.

Ich durfte selbst als Expertin für Business & Life Transformation dabei sein – und in meinem Interview darüber sprechen,

• wie Business wirklich in Flow kommt – zwischen Kopf, Herz und Zahlen,
• welche 5 Erfolgsfaktoren entscheidend sind,
• und wie du Blockaden löst, die dich bisher davon abgehalten haben, in deine ganze Kraft zu kommen.

Hier kannst du dich kostenfrei anmelden:

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Was dich beim Business Flow Kongress erwartet

Der Business Flow Online-Kongress ist kein typisches Online-Event, das dir in 20 Minuten „den ultimativen Erfolgscode“ verspricht.

Er ist ehrlich, tief und nah dran am echten Unternehmer:innen-Leben.

Über 30 Speaker:innen – darunter erfahrene Coaches, Unternehmer:innen, Autor:innen und Visionär:innen – teilen, wie sie es geschafft haben, ihr Business so zu gestalten, dass es sie nährt statt ausbrennt.

Sie sprechen über Strukturen und Systeme, über Energie und Frequenz, über Sichtbarkeit, Mut und Selbstführung.

Denn Business Flow bedeutet:

• du weißt, wofür du stehst,
• du führst dein Unternehmen mit Bewusstsein statt im Reaktionsmodus,
• und du erlaubst dir, Erfolg mit Freude zu erleben.

Warum viele Unternehmerinnen den Flow verlieren

Erfolg im Business ist selten eine Frage fehlender Kompetenz.

Es ist meist eine Frage von Überforderung, Selbstzweifeln oder falscher Ausrichtung.

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder:

– Du arbeitest hart, aber das Ergebnis fühlt sich nie „richtig“ an.
– Du hast viele Ideen – aber keine klare Richtung.
– Dein Kopf will vorwärts, aber dein Herz zieht die Handbremse.
– Du weißt, du könntest mehr erreichen – wenn du dich endlich traust.

Ich begegne diesen Themen täglich in meiner Arbeit mit Gründerinnen, Selbstständigen und Führungskräften.

Und ich weiß: Die meisten brauchen keine neuen Tricks – sie brauchen innere Klarheit.

Klarheit über den eigenen Standort, über das Warum, über Geld, über Grenzen und über die eigene Energie.

Mein Herzensthema: Business mit Bewusstsein führen

In meinem Interview beim Business Flow Kongress spreche ich genau darüber:

Wie du dein Business so aufstellst, dass es dich stärkt – nicht erschöpft.

Ich stelle die fünf entscheidenden Faktoren vor, die echten, nachhaltigen Erfolg ermöglichen:

Ein Konzept, das innerlich Feuer entfacht

Viele bauen ein Business, das logisch ist, aber sie nicht erfüllt.

Flow entsteht, wenn dein Business deine Seele anspricht.

Methoden und Systeme, die im Alltag wirklich funktionieren

Business braucht Struktur – aber keine starren Prozesse.

Es braucht Systeme, die dich entlasten und Raum für Kreativität lassen.

Unternehmerisches Denken + Herzintelligenz

Kalkulation und Intuition gehören zusammen.

Erst wenn du beides verbindest, wird dein Business stabil und stimmig.

Ein Mindset, das dich auch in Stürmen trägt

Erfolg ist kein Dauer-Sonnenschein.

Aber du kannst lernen, in dir Ruhe zu finden, wenn außen Chaos herrscht.

Die kontinuierliche Auflösung innerer Blockaden

Ohne emotionale Freiheit bleibt jeder Plan ein Kompromiss.

Wenn du Ängste, Schuldgefühle oder alte Muster transformierst, entsteht Leichtigkeit – und Flow.

Diese fünf Bereiche bilden das Fundament für alles Weitere: Sichtbarkeit, Kundengewinnung, Finanzen und Selbstführung.

Geld, Zeit und Mut – die drei wahren Business-Hebel

In meinem Gespräch geht es auch um die drei entscheidenden Faktoren, die jedes Business prägen: Geld, Zeit und Mut.

1. Wie gehst du mit Geld um?

Als Energie oder als Mangelthema?

Viele Frauen zögern, in sich selbst oder in Unterstützung zu investieren – aus Angst, „zu viel“ auszugeben.

Doch Geld ist neutral. Es fließt zu Klarheit und Selbstvertrauen.

2. Wie gehst du mit deiner Zeit um?

Zeit ist deine wertvollste Ressource.

Ohne klare Prioritäten verzettelst du dich – und verlierst Energie.

3. Wie entwickelst du täglich Mut?

Mut ist kein Charakterzug, sondern ein Muskel.

Du trainierst ihn, indem du handelst – trotz Unsicherheit.

Diese drei Bereiche zeigen dir, ob dein Business in Balance ist.

Und sie entscheiden, ob du dich selbst führst – oder dich führen lässt.

Business mit Herz heißt nicht „ohne Zahlen“

Gerade in der spirituellen Szene begegne ich vielen, die Großes bewegen wollen – aber den betriebswirtschaftlichen Teil meiden.

Doch auch das ist Energie: Zahlen sind Frequenz.

Ein klarer Businessplan, Controlling und Finanzübersicht sind kein Gegensatz zu Bewusstsein.

Sie sind Ausdruck von Selbstverantwortung.

Denn: Wenn du weißt, wo du stehst, kannst du bewusst gestalten.

Wenn du deine Zahlen kennst, kannst du Entscheidungen treffen, die dich stärken – nicht lähmen.

Darüber spreche ich auch im Kongress:

wie du Zahlen nicht als Last, sondern als Leitsystem nutzt.

Warum dieser Kongress besonders ist

Der Business Flow Kongress bringt Menschen zusammen, die eines gemeinsam haben:

• Sie wollen Business nicht nur besser machen – sie wollen es bewusster leben.
• Hier geht es nicht um mehr Hustle, sondern um innere Ausrichtung.
• Nicht um Konkurrenz, sondern um Resonanz.
• Nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um ehrlichen, gesunden Erfolg.

Die Speaker teilen offen ihre Lernkurven: Scheitern, Neuausrichtung, Vertrauen.
Sie zeigen, dass Erfolg nicht entsteht, wenn du alles kontrollierst – sondern, wenn du dir erlaubst, du selbst zu sein.

Drei Impulse aus meinem Interview – für mehr Flow im Business

Mach deinen Standort sichtbar.

Solange du nicht weißt, wo du stehst, kannst du keine Richtung wählen.

Ehrlichkeit ist der erste Erfolgsschritt.

Arbeite an deinem Nervensystem, nicht nur an deinem Plan.

Stress blockiert Erfolg mehr als jede falsche Strategie.

Regulation bringt Kreativität und Klarheit zurück.

Erlaube dir Unterstützung.

Du musst nicht alles allein können.

Investiere in Wissen, Coaching oder Förderprogramme – denn professionelle Hilfe spart Zeit und Kraft.

Mein Weg – vom Businessplan zur Bewusstseinsarbeit

Viele Jahre habe ich Gründer:innen begleitet – als Hochschuldozentin, Businessplan-Jurorin und Gründungsexpertin.

Ich liebe Zahlen, Strukturen und Strategien.

Doch ich habe irgendwann gemerkt:

Selbst das beste Konzept scheitert, wenn der Mensch dahinter nicht stabil ist.

Heute verbinde ich beides:
Business & Life Transformation – neuro-energetisch, fundiert und tief.

Ich helfe Unternehmerinnen, emotionale Blockaden zu lösen, ihr Nervensystem zu stabilisieren und ihr Business aus innerer Sicherheit heraus zu führen.

Diese Kombination ist meine Leidenschaft – und sie funktioniert.

Fazit: Flow ist kein Zufall – er ist eine Entscheidung

Der Business Flow Kongress erinnert uns daran:

Erfolg entsteht, wenn wir uns nicht nur fragen, „Was muss ich tun?“,

sondern „Wer will ich sein?“

Wenn du spürst, dass in dir mehr Ruhe, Mut und Klarheit möglich sind – dann nutze diese Chance.

Melde dich jetzt kostenfrei an: KLICK
Ich freue mich darauf, wenn mein Beitrag dich inspirieren darf – und dir vielleicht den entscheidenden Impuls gibt, um wirklich in deinen eigenen Flow zu kommen.

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Wenn dich dieser Beitrag angesprochen hat, zögere nicht und melde ich ganz einfach über diesen Link zum Online Kongress Business Flow an.

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