Glaub nicht alles, was du denkst! 

Dein Gehirn betrügt dich. Wie komme ich darauf?
Ganz einfach. Es gibt ein paar interessante Eigenschaften unseres Gehirns, die dazu führen können, dass unser Gehirn uns etwas vorgaukelt.

Da kommt mir dieses Zitat in den Sinn: „Glaube nicht alles, was du denkst“. Diese Aussage soll dich zur Selbstreflexion und zur kritischen Betrachtung deiner eigenen Gedanken und Überzeugungen auffordern. Denn nicht alle Gedanken, die in unserem Geist auftauchen, entsprechen automatisch der Realität oder sind objektiv wahr.

Oft neigen wir dazu, unsere Gedanken als absolute Wahrheiten zu akzeptieren, ohne sie zu hinterfragen oder zu überprüfen. Doch Gedanken können von verschiedenen Faktoren beeinflusst sein, wie persönlichen Erfahrungen, Emotionen, Überzeugungen oder sogar äußeren Einflüssen wie Medien oder anderen Menschen.

Das Zitat ermutigt uns, einen Schritt zurückzutreten und unsere Gedanken mit einer gewissen Distanz zu betrachten. Wir sollten uns fragen, ob unsere Gedanken auf fundierten Fakten beruhen, ob sie objektiv sind oder ob sie von persönlichen Vorurteilen oder Emotionen gefärbt sind.

Indem wir unsere Gedanken kritisch hinterfragen und nicht blind darauf vertrauen, können wir verhindern, dass wir von falschen Überzeugungen oder falschen Erinnerungen manipuliert werden. Wir können lernen, objektiver zu denken und unsere Wahrnehmung der Realität zu verbessern.

Insgesamt erinnert uns das Zitat daran, dass es wichtig ist, skeptisch zu sein und eine gesunde Dosis an Selbstzweifel zu pflegen. Es fordert uns auf, unsere Gedanken aktiv zu prüfen und offen für neue Perspektiven zu sein, anstatt sie einfach unhinterfragt zu akzeptieren.

Vorsicht, wenn du etwas beobachtest und mit deinen Überzeugungen abgleichst

Es ist wichtig, vorsichtig mit unseren Überzeugungen umzugehen, wenn wir etwas beobachten, weil unsere Wahrnehmung oft von unseren persönlichen Überzeugungen, Erfahrungen und Emotionen beeinflusst wird.

Hier sind einige Gründe, warum Vorsicht geboten ist:

Filterung von Informationen: Unsere Überzeugungen können als Filter dienen, die unsere Wahrnehmung beeinflussen und dazu führen, dass wir nur die Informationen wahrnehmen, die unsere bestehenden Überzeugungen bestätigen. Dadurch können wir wichtige Details übersehen oder falsch interpretieren.

Vorurteile und Stereotypen: Unsere Überzeugungen können auch von Vorurteilen und Stereotypen beeinflusst sein, die unsere Wahrnehmung verzerren können. Wir neigen dazu, Informationen so zu interpretieren, dass sie unseren bestehenden Vorurteilen entsprechen, anstatt objektiv zu bleiben.

Emotionale Einflüsse: Emotionen können unsere Wahrnehmung stark beeinflussen und dazu führen, dass wir bestimmte Informationen bevorzugen oder ablehnen, je nachdem, wie sie unsere Gefühle beeinflussen. Starke Emotionen können unsere Urteilsfähigkeit trüben und uns daran hindern, objektiv zu sein.

Kognitive Verzerrungen: Es gibt eine Vielzahl von kognitiven Verzerrungen, die unsere Wahrnehmung beeinflussen können, wie zum Beispiel Bestätigungsfehler, Verfügbarkeitsheuristik oder Anchoring. Diese Verzerrungen können dazu führen, dass wir falsche Schlussfolgerungen ziehen oder irrtümliche Annahmen treffen.

Angesichts dieser Faktoren ist es wichtig, vorsichtig zu sein und unsere eigenen Überzeugungen zu hinterfragen, wenn wir etwas beobachten. Indem wir offen für alternative Perspektiven bleiben und unsere Wahrnehmung kritisch prüfen, können wir vermeiden, von falschen Überzeugungen oder irreführenden Informationen beeinflusst zu werden.

Falsche Erinnerungen – False Memory

False Memory bezeichnet das Phänomen, bei dem Menschen sich an Ereignisse oder Details erinnern, die in Wirklichkeit nie stattgefunden haben. Es ist faszinierend und beunruhigend zugleich, wie unsere Überzeugungen unsere Wahrnehmungen manipulieren können.

Die dunkle Seite falscher Erinnerungen ist offensichtlich. Sie können zu falschen Beschuldigungen führen, unschuldige Personen belasten und ganze Leben zerstören. Ein beängstigendes Beispiel dafür sind Fälle von irrtümlicher Identifizierung von Straftätern, die auf fehlerhaften Erinnerungen beruhen. Die Psyche ist anfällig für Manipulation, sei es durch suggestive Fragestellungen, sozialen Druck oder sogar durch Medienberichte. Menschen können Erinnerungen an Ereignisse konstruieren, die nie stattgefunden haben, aber aufgrund ihrer festen Überzeugungen als real erscheinen.

Aber es gibt auch eine positive Seite zu betrachten. False Memory zeigt, wie flexibel und anpassungsfähig unser Gehirn ist. Es bedeutet, dass wir fähig sind, uns zu entwickeln und zu verändern, dass wir in der Lage sind, neue Perspektiven einzunehmen und unser Verständnis der Welt zu erweitern. Die Fähigkeit des Gehirns, Erinnerungen zu formen, bedeutet auch, dass wir in der Lage sind, uns selbst zu heilen und zu wachsen. Menschen können traumatische Erlebnisse umdeuten und neue, positivere Erzählungen über ihre Vergangenheit entwickeln.

Darüber hinaus können falsche Erinnerungen dazu beitragen, unsere Kreativität anzuregen. Schriftsteller, Künstler und Filmemacher nutzen oft die Fähigkeit des Gehirns, alternative Realitäten zu konstruieren, um fesselnde Geschichten zu erzählen und komplexe Charaktere zu entwickeln.

Insgesamt ist das Phänomen der falschen Erinnerungen eine Erinnerung daran, wie komplex und faszinierend das menschliche Gehirn ist. Es zeigt uns, dass unsere Wahrnehmung nicht immer der Realität entspricht, sondern von unseren Überzeugungen und Erfahrungen geprägt ist. Es liegt an uns, diese Erkenntnis zu nutzen, um die Welt besser zu verstehen und unser eigenes Denken und Handeln zu hinterfragen.

Dein Mentorin könnte dir helfen, die Fähigkeit, falsche Erinnerungen positiv zu nutzen, auf verschiedene Weisen zu entwickeln:

Kreative Ausdrucksformen:

Kreativität kann ein mächtiges Werkzeug sein, um mit falschen Erinnerungen umzugehen. Deine Mentorin kann dir helfen, kreative Ausdrucksformen wie Schreiben, Malen oder Theater zu nutzen, um deine Gedanken und Gefühle auszudrücken und neue Möglichkeiten der Selbstreflexion und Selbstheilung zu entdecken.

Empathische Unterstützung:

Schließlich kann deine Mentorin dir auch einfach eine unterstützende und empathische Zuhörerin sein. Indem sie dir Raum gibt, über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen, kannst du dich sicherer fühlen, dich selbst zu erforschen und deine Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstentwicklung zu stärken.

Es gibt viele Formen des Mentoring.

Mein Ansatz basiert auf 25 Jahre Coaching- und Mentoringbegleitung, neurowissenschaftlicher Erkenntnissen und energetischer Psychologie. Gepaart mit meiner eigenen Lebenserfahrung und Herausforderungen des Lebens.

Dieses Mentoring basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, mit unterschiedlichen Methoden und Tools.  Wir werden u.a. deine negativen Erinnerungen ins Positive drehen und in förderliche Ereignisse umwandeln. Du wirst lernen, wie du deine eigene Geschichte als Werkzeug zur persönlichen Entwicklung und Selbstverbesserung einsetzen kannst.

Zusammenfassung:

In meinem Blogbeitrag habe ich dir einen kleinen Einblick in meine Ansichten zu unserem Gehirn und unseren Überzeugungen gegeben. Als erfahrene Mentorin hatte ich die Chance, zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten. Meine Leidenschaft liegt darin, dir dabei zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und deine Ziele zu erreichen.

Durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung verfüge ich über ein breites Spektrum an  Techniken und  Methoden, die darauf abzielen, deine individuellen Stärken zu identifizieren, Herausforderungen zu bewältigen, Blockaden und Traumen aufzulösen, sowie effektive Strategien für dein persönliches Wachstum zu entwickeln. Dabei lege ich großen Wert auf Empathie, Vertrauen und eine unterstützende, wertschätzende Atmosphäre, in der du dich sicher fühlen kannst, dich zu öffnen und dich weiterzuentwickeln.